若年华

努力有时候的确是不会被看到的，但我还在坚持着。我不需要大家一直关注着我，肯定着我。我只希望有那么一瞬间，就像现在，会让人觉得，啊，原来他过去二十几年也挺努力的，这就够了。 唉...

若年华

我见过一些人，他们也朝九晚五，却能把生活过的很有趣。他们有自己的爱好、不怕独处，有自己的生活圈，也常聚会；他们有自己的坚持，哪怕没人在乎。我佩服每个能在平静生活中过出趣味的人...

若年华

在读书上花的任何时间，都会在某一个时刻给你回报。 你所有在日晒雨淋，在风吹雨打当中的奔波和辛苦，你所有偷偷地躲在那书店里背下的诗句，在这一刻都绽放出了格外夺目的光彩。 很多时...

若年华

早起的时候，看到了别人看不到的风景，清晨的风，初升的朝阳，未干的露水。早起的时候，会觉得这一天变得很长，可以有更多的时间去做喜欢的事。 一日之计在于晨，一年之计在于春，抓住清...

若年华

过去，我们说到成功的人。 在脑海中常常浮现出一个珠圆玉润，大腹便便的人物形象，因为越胖，越有福气。 但如今，我们会发现，一个人越是成功，就越会保养自己的身体，注意自己的身材，...

若年华

@我是懒癌患者 好几天没跑了😀

扎心了

有群人从过完大年十五就吵着减肥。后来的故事，我们都知道了： 想瘦成“一道闪电”的，一不小心成了“球状闪电”； 把头像换成“不减二十斤就XXX”的，再也没换过头像； 发誓减了肥...

若年华

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若年华

有群人从过完大年十五就吵着减肥。后来的故事，我们都知道了： 想瘦成“一道闪电”的，一不小心成了“球状闪电”； 把头像换成“不减二十斤就XXX”的，再也没换过头像； 发誓减了肥...

若年华

许多人觉得减肥是很困难的事情，但其实刚好相反，和场地没关系，和是否有钱没有关系，只需要考虑你“理想中的样子”。 长期坚持靠的不是外在压力，而是内在动力，其实就是自律意识，唯有...

若年华

平时下班坐地铁、打车回家，变成骑单车回家。 或者提前一站下车，走路回家，既锻炼身体，又欣赏了风景。 家里如果住高层，可以坐电梯坐到一半，爬几层楼梯。 打扫家里的卫生、去市场买...

若年华

“今天不想跑步，所以要去跑步。” 1982年的秋天，村上春树开始了他的跑步训练，那一年他33岁，刚好是我现在的年纪。在所有我喜欢的作家中，论作品他排不到第一，但是论生活方式，...

若年华

跑步是一项能够帮助你强身健体，容易入门的运动，看再多的文章，收藏再多跑步知识，都不会帮你减掉任何的脂肪，也不会提高你的心肺能力，更不会让你获得健康的身体。 只有跑起来，一切问...

若年华

跑步是为了在吃苦和坚持中看清自己，让自己在无所依靠或者无所事事的时候有一种严肃的力量推动你往前走。 跑步这种无聊、孤独的运动，谁逼都没用，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿...

若年华

自律会上瘾，因为越坚持真的会越轻松。 坚持的过程中，当你又完成了一个小目标，战胜了自己的懒惰之后，会得到愉悦感和满足感的奖赏。 所以，真正长期坚持下来的事，最开始的驱动力可能...

若年华

我们明白绕圈跑步， 并不仅仅意味着简单重复， 知道在僻静的小路上奔跑， 根本不意味着孤单 若没有终点，你为什么而跑？ 为什么会爱上跑步？ 有人为了发泄压力而跑， 有人为了克服...