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  • D17/300 自我发展心理学03 | 心理舒适区

    改变为什么这么难? 改变的本质是创造新经验,并通过强化,把它变成新习惯。但旧习惯总是太过牢固,所以才会这么难。 那是什么让旧习惯旧经验根深蒂固?今天我们就来说说心理舒适区。 ...