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  • 通过活在当下来消除精神内耗

    精神内耗的本质:被已发生的过去和尚未发生的未来反复鞭挞,自我消耗。表面看是因为想得太多,实际是因为当下的缺失。 成年人总是在赶时间,很难将注意力全部放在当下。 人只能活在时间...

  • 闲时修行,劫来渡劫

    之前就读过这句话,是前辈用来提醒我们要在平时没有什么事情的时候抓紧时间修行,积累福报,这样当命中的劫数到来的时候,我们才能有更好的心力和福报去应对。但是一般人在闲时往往会选择...