如果有人打坏了窗户玻璃，而这扇窗户又得不到及时维修，其他人就可能受到某些示范性的纵容去打烂更多的窗户。 感悟:学会及时修正。如果你放纵一天，相当于生活破了一个洞，如果不及时醒...
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破窗效应
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毛毛虫效应
将毛毛虫们首尾相接，围一圈放在花盆边缘，花盆不远的地方撒一些松叶，毛毛虫夜以继日地绕着花盆转圈，最终因饥饿和精疲力尽相继死去。 感悟:当我们的工作遭遇挫折或陷入停顿时，应努力...
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酸葡萄效应
寓言中狐狸得不到葡萄就说它酸，以平衡自己的心理。人们拿自己能够接受的“理由”来自我安慰，以避免心理上受到更重的伤害。 感悟:心理防卫功能的确能够帮助我们，更好地适应生活;然而...
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光环效应
一个人的某种品质给人以非常好的印象，在这种印象的影响下，人们对这个人的其他品质，或这个物品的其他特性也会给予较好的评价。比如你对人诚恳，那么即便你能力较差，别人对你也会非常信...
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鸵鸟心态
鸵鸟其实是一种很强大的动物，一般猛兽都跑不过它。但它在遭遇危险时，会把头埋在沙坑里，蒙蔽自己的视线，自以为安全，以至于自己最后被捕杀。 感悟:这是一种消极心态，逃避现实、推卸...
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鳄鱼法则
假定一只鳄鱼咬住你的脚，如果你用手去试图挣脱你的脚。鳄鱼便会同时咬住你的脚与手。你愈挣扎，就被咬住得越多。所以，万一鳄鱼咬住你的脚，你唯一的动办法就是牺性一只脚。 感悟:一任...
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登门槛效应
一般情况下，人们都不愿接受较高较难的要求，因为它费时费力又难以成功，相反，人们却乐于接受较小的、较易完成的要求，在实现了较小的要求后，人们才慢慢地接受较大的要求。 感悟:当你...
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费斯丁格法则
生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外90%则是由你对所发生的事情如何反应所決定的。即生活中有10%的事情是我们无法掌控的，但90%是我们能掌控的。 感悟:无论面对...
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三明治效应
把批评的内容夹在两个表扬之中，从而使受批评者愉快地接受批评的现象。例如:批评某人上班迟到，不要直接批评，而询问对方是否遇到一些难题导致。 感悟:这种批评不伤人的感情、不损坏人...
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聚光灯效应
有时我们总不经意地把自己的问题放到无限大，当我们出丑时总以为人家会注意到，其实人家或许当时会注意到，但事后马上就忘了。 感悟:没有人会像你自己那样关注自己，“聚光灯效应”只存...
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瓜子效应
吃瓜子时，一旦吃了第一颗，就会吃第二颗，第三颗，一直停不下来。途中可能会做一些别的事情，如去洗手间等等，但回到座位后，还会继续吃瓜子，直到吃光为止。 感悟:把大目标分解成一个...
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心流状态
当人们沉浸在当下着手的某件事情或某个目标中时，全神贯注、全情投入并享受其中而体验到的一种精神状态。 感悟:减少刷短视频、娱乐消息。多去专注、深度做某一件事，为自己构建心流体验...
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二八定律
意大利经济学家帕累托统计发现:任何一组东西中，最重要的大约占其中20%，而其余80%却是其次的。 感悟:认我们要尽全力做那20%的人。20%的人设立目标，80%的人混混度日;...
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野马效应
有一种吸血蝙蝠，常叮在野马的腿上吸血，不管野马怎样暴怒、狂奔，就是拿这个“小家伙”没办法，不少野马被活活折磨死。然而，动物学家发现吸血蝙蝠所吸的血量极少，远不足以使野马死去，...
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摩西奶奶效应
摩西奶奶，27岁嫁人，做全职主妇，75岁开始画画80岁举办画展，成为超级有名的艺术家。 感悟:人生没有太晚的开始，种一棵树最好的时问是十年前，其次是现在。只要你想做，一切都来得及。