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吃瓜子时，一旦吃了第一颗，就会吃第二颗，第三颗，一直停不下来。途中可能会做一些别的事情，如去洗手间等等，但回到座位后，还会继续吃瓜子，直到吃光为止。 感悟:把大目标分解成一个...

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当人们沉浸在当下着手的某件事情或某个目标中时，全神贯注、全情投入并享受其中而体验到的一种精神状态。 感悟:减少刷短视频、娱乐消息。多去专注、深度做某一件事，为自己构建心流体验...

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意大利经济学家帕累托统计发现:任何一组东西中，最重要的大约占其中20%，而其余80%却是其次的。 感悟:认我们要尽全力做那20%的人。20%的人设立目标，80%的人混混度日;...

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有一种吸血蝙蝠，常叮在野马的腿上吸血，不管野马怎样暴怒、狂奔，就是拿这个“小家伙”没办法，不少野马被活活折磨死。然而，动物学家发现吸血蝙蝠所吸的血量极少，远不足以使野马死去，...

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摩西奶奶，27岁嫁人，做全职主妇，75岁开始画画80岁举办画展，成为超级有名的艺术家。 感悟:人生没有太晚的开始，种一棵树最好的时问是十年前，其次是现在。只要你想做，一切都来得及。

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人对某件事引起暴怒的时间只有12秒，过了这12秒，人就会恢复往日的平静，可惜的是，大多数人呢，都会被这12秒控制，做出令自己后悔的事情。

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人性当中有一种越禁越为的逆反心理，你越是不让我看，我越是想看。

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如果你喜欢一个人，就约他出来喝杯奶茶，然后交谈时不断缩短两个杯子之间的距离，如果他没有反应，很可能他也喜欢你，如果他挪开了杯子，说明他心存戒备。

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越是拥有，越不满足，当你拥有了一件新的物品后就一定会给他配置与其相适的物品，比如你买了双鞋就会再买一套衣服与之相配。