1.你生病了，他们还骂你，你不听话才病的。 2.你打碎了碗，指责你干啥啥不行。 3.你考99分，她盯着你失去的那一分不放。 4.动不动就给你甩脸...

拥有指责型人格的人，总是热衷于挑剔别人的错误，总是在批评与指责他人，他们会无端放大缺点，完全无视优点。 总认为自己是对的，很难意识到自己的问题。...

3、不要对自己要求完美,接纳自己的缺点。 对自己要求完美,朝向别人的指责、愤怒可能指向的是自己。看到自己短处是让人痛苦的,于是就想从外面找个替罪...

1、当负面情绪爆发时先冷静。 先别去刨根问底和质问对方,先注意自己此刻的负面情绪,接纳自己很愤怒(或者痛苦、失望),你可以跟自己说“我现在很愤怒...

比如很多人社交中说了不恰当的话,回家也一直反复回顾,懊恼不已,内耗很久。 他们根本没意识到,正带着流血的伤口,在追打那条蛇。追打那条蛇,并不会让...

如果哪天不幸被毒蛇咬了一口,我们首先要做得是紧急包扎，阻止毒液扩散,再叫救护车。 而不是举着大树枝去追蛇,一定要追到蛇打死复仇,结果耽误治疗,自...

01.绸缪：树立危机意识 现实生活中，居安思危是每个人都应该有的意识。连世界首富比尔·盖茨都时刻提醒自己的员工： “微软离破产只有18个月的时间...

青蛙效应反映的是“生于忧患，死于安乐”的道理。而人天生是有惰性的，总愿意安守现状。不到迫不得已，多半不愿意去改变已有的生活。 但是如果一个人或者...

温水煮青蛙，源于一只青蛙被慢慢煮死的故事。 其论述为如果将一只青蛙放进沸水中，它会跳出来，但如果将它放进冷水中慢慢加热，将会察觉不到危险而被煮死...