秋天气开始转凉，每个人的表现也会不同。 敏感的Vata主导的人，自然而然情绪开始受影响，或低落，或感觉到不稳定。 此时，Va们要做的是增强Pitta的练习。不仅从饮食，还是生...
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秋说：个体调整与练习 -
写于金奈耳边流淌着《心经》，眼角润润的。 似乎有思念，思念谁？ 思念梦想中的那个人，那个人只在我梦中，只在我的理想中…… 孤独，习惯了孤独，喜欢孤独。 骨子里的浪漫有时渴望那个他，懂...
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关于压力，关于抑郁关于压力，关于抑郁。 正好这段时间遇到一些咨询的人，分别都和抑郁有关。现代社会的压力已经造成了很多人有抑郁的症状，或轻或重。 前段时间有位女士过来，她常年工作没有休息日，也与...
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回归自我
被人歧视孤独的童年；少年离家出走差点被拐卖；早婚早育，过早承担起家庭责任；人生最好的时光里结束二十年的婚姻；在不惑之后闪婚；正值中年伴侣突然离世； 并不安稳，并不幸福的原生家...
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你离开的第八十八天：祈愿和解
从印度学习回来一直比较平静，今天不知是听课程录音复习的原因，还是一个朋友说起她的家事，有些共鸣让我触动。 站在你的照片前眼泪涌动，今天是你走的第八十八天。在印度时我已经开始接...
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生命到底是什么？4.3号以来我经历了三个阶段。第一个阶段无边的悲伤，绝望，甚至想着结束生命，去追随他。第二阶段，烦躁不安，总想发泄情绪，想大喊大叫，想砸东西。但我克制着克制着。那是在十多年前...
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2019.4.3我的大忌（五） 五七之后扬帆起航
恍惚已经过去一个多月，开始接受你离开的所有一切。冲洗了你我的合影，还有你单独的一些照片，放在卧室的几个位置，触目可及。继续素食，每天给你做超度。 你在时曾经和我说过，我认识你...
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2019.4.3我的大忌（三）漫长的两周
你离开的第八天，晚上梦到你了，清晨醒来没有你的身影，客厅里不再有开着灯，沙发上也没有你换下的衣服，你不会再跑步回来，进到卧室或瑜伽室看看正在我，说句：我亲爱的臭臭真乖。然后帮...
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2019.4.3我的大忌（二）触景生情，睹物思人
触景生情，睹物思人，于我终于有了深深深深的体会，终于懂了真正的含义！敲击着键盘手指甲很长，敲的键盘很响，我喜欢整洁从未让手指甲有这样长，仅仅一周，手指甲像我的伤痛一样越来越长...
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2019.4.3我的大忌2015年12月3号我从网络结识了你，你那富有磁性的声音吸引了我，我选择你做了我的组长，我们一起参加一个《成长心连心》的公益活动，支持大学生。 12月15号你来北京十里河酒店...
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如鲠在喉……最近被忽悠的两件事一：二十余年失败的小小散股民。最近新上市的某个板块，心里明白自己不够开户资格，某天看被套牢股票时，蹦出开某板块的开户推广，我只想测一测，就点了进去，然后下载某证券App，我还...
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自言自语平常这时早就进入了梦乡，但今晚不想睡。受事件情绪波动很大，给老师留言，很快给我回复，并且给了我很有力的支持。 跟随老师学习几年，越来越了解老师，也越来越喜欢老师，因为他的真实...
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愿每个人活出自己的样子摔得挺疼的，旁边一位男士问我：要紧吗？ “谢谢，没事”，忍住疼，赶紧起来走开，觉得太没面子了。 不是路滑，也不是不小心，是心不在焉。手里捏着几分钟前取得电影票：《你好，之华》...
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偷时独白回国一周了，每次感受都不同，收获也不同。 首先金奈学习，因为妈妈的身体原因Mantra的唱诵教授换成了另一位老师＿艾文莉老师，一位美丽的德国女性。源于对妈妈的热爱，还有对比，...
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金奈学习之旅金奈档次很高的餐厅，有着深厚的地域风情，和传统文化的背景，老师特意穿了唐装出席，带着美妙的心情，在如此美优美的餐厅，师生一堂，欢笑不断，感恩老师的盛情款待…… 瑜伽让我们没有...
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千万里追寻只为你＿有着两千年传承的神话16年之前我曾是很受欢迎的瑜伽老师，在我的瑜伽课堂上瑜伽被更多人喜欢，参与，练习者从十四五岁的中学生到七十五、六岁的老人，也吸引了越来越多的男性习练者。 如果说05年的广州大...
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为什么健身四年，力量一年不如一年，甚至还不如刚开始练的人？看到这个提问，想起几年前在一个健身俱乐部更衣室听到的一段话，男更衣室外是内部教练老师们的储物柜，那天我站在那里拿东西： “我说哥你说我每周健身房至少来三次，每次一泡就两个多小...
