重新养育

一、今天的觉察有很多 觉察1：婆婆回老家了，今天早上我5点40起床，拖地，做饭，洗衣服，铲猫屎，听书，折腾到7点55才出门，到单位都迟到了5分钟。感觉又婆婆在好轻松啊，起来简...

重新养育

周末，就是人多事多情绪多的日子。昨天自己内心不良的情绪又被触发了，自己又陷入了拧巴的漩涡中，跟自己拧巴，跟老公拧巴。现在想想自己还是挺任性的。这个得改，像了凡四训里讲的...

重新养育

今天读书读到，家是改革开始最好的地方，因为家是孩子学习如何爱自己和爱他人的地方，学习如何解决争执，如果关心身边世界的地方。从这句发散，我们是如何给孩子提供这些如何的？显然...

重新养育

z昨天昏昏沉沉，想着睡会醒来再写，一觉到了天亮。 周日我们吃了火锅，给他重新弄了锅底，菜，还给他烤了10个串，想着他起来的时候自己能吃点热乎的饭菜，感觉有时候他自己也不...

重新养育

每到周五，就完全打乱了我规律的节奏，早起才想起没有写觉察日记。我反思了一下原因有以下几点： 1、周五晚上自动进入周末状态，下班回来就想着跟儿子一起活动，不管他愿意不愿意...

重新养育

今天一早被家委会领导喊去推稿子，上周就推了一天半，有一种加班的感觉，不过在这个推稿子的过程中，还是比较快乐的。就是在家里待的时间短了。中午回家快12点了，老公回家也快1...

重新养育

我觉得我的认知有提升的，一是不会内耗自己，当老公、婆婆针对一件事情提出意见的时候，我的第一感觉不是他们觉得我做的不好或者不对，我会去思考他们的想法，比如，婆婆说，这个养...

重新养育

今天早上婆婆6点起来给我炸丸子，要我带到办公室去。我给婆婆做早饭，熬粥炒菜，跟她一起吃饭。晚上回家，听婆婆说儿子还没吃饭，我心里有点心疼儿子，但是也没有焦虑的情绪。跟班...

重新养育

我们要时时反思，觉察自己的不足，如果尧舜没有这样的心，那么他们也就不是圣贤了，既然我们要立圣贤之志，那么我们就要时刻反思自己，尤其是在别人看不到的地方，就是自己内心，我...