向日葵的春天

人只能对现在负责，真诚面对现在的自我。 2024年最大的收获是自己的人生自己负责，自己所经历的一切，所发生的一切，所做的一切不逃避，不放弃，勇敢地面对承担，做的好与坏没那么重...

向日葵的春天

团体的原始动力 团体影响到人类心灵的最深处，导致某些原始心理过程的产生，构成团体治疗过程的脉络。这些反应本身既没有害处也没有帮助，当它们被治疗师适当地理解和引导时，就能成为强...

向日葵的春天

反移情 “反移情”这个术语常常在心理治疗领域中以两种方式出现：治疗师对病人的移情，以及治疗师对病人交流的整体感受。第二种更为广泛，也似乎更为有用。 ■ 反移情的类型 反移情最...

向日葵的春天

我能够感觉到我是我 我不是你 我能够分清楚我要什么 以及你需要我要什么 我能够分清楚有什么东西是我自愿的 有什么东西是你强迫的 我能够知道自己清楚的边界 我知道我自己的感受是...

向日葵的春天

阻抗 阻抗是心理治疗的中心议题。无论是否确定地意识到，所有的治疗都必须处理阻抗这一基本障碍，并且这是改变的必经之路。 什么是阻抗，为什么它会存在？与远离身体的痛苦一样，人类会...

向日葵的春天

精神分析范式和温尼科特范式是两个不同的理论框架，它们在理解人类心理发展和治疗实践中有着各自独特的视角和方法。 精神分析范式，起源于弗洛伊德的工作，主要关注潜意识冲突、本能驱力...

向日葵的春天

肯尼斯·波特 教授治疗性技术是一个矛盾的工作，因为治疗性技术在治疗实践中只是一个次等重要的议题。当治疗师很出色的时候，运用技术都是无意识的。治疗师不会把他们自己的理智和情感、...

向日葵的春天

早年的精神分析认为个体早年生活事件被早年脆弱的心灵虚构，形成固化了的情绪体验（即症状），咨询则像“考古”，是剥离早年脆弱心理添加的虚构，让发生的事件回到“真实”。因此回忆和释...

向日葵的春天

孟潇雾茫然地坐在门市外面的石头凳上，已经是十月的天气，天越来越凉了，她却感受不到石头凳上越来越深的冷意。周围的一切与她无关，好像隔着一层雾，那些声音很遥远，人和物都...

向日葵的春天

团体治疗环境成为自我检查的一面镜子。痛苦感受和团体外人际冲突以及团体内重复的非建设性模式的互惠分享，提供了人际反馈和一致性确认的基础，是团体学习最重要的资源之一（Yalom,...

向日葵的春天

镜映自体客体需要是指需要感到被肯定和承认，感到自己是被接受和欣赏的，尤其是当个体展示某些有关自身价值的事物的时候。科胡特坚称每个孩子都需要被镜映的感觉－被喜悦的双亲愉快且赞许...

向日葵的春天

自体客体的调节 自体客体构造隐含着调节的概念。科胡特确信婴儿和自体客体－提供者母亲之间的交互调节，维持了婴儿内部环境平衡。这些调节性自体－自体客体体验给予特定的主体间情感体验...

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自体客体的需要 自体客体需要是一种特定的重要发展需要，它的满足要求他人的参与。科胡特聚焦于三个特定的发展需要群集；与建立和维持自尊感【镜映需要】有关的群集，与安全感，平静与抚...

向日葵的春天

自体客体在科胡特第一本书《自体的分析》中，他使用自体－客体指的是一个客体(另一个人或另一个人的表征)。他认为是为个体执行自恋功能的一个客体。在科胡特的《精神分析治愈之道》，他...

向日葵的春天

自体心理学重构自恋的一个自然而然的结果，就是比以前的精神分析理论更注重羞耻感。 自体心理学强调的是科胡特重新概念化自恋并关注自体－体验顺理成章的结果。正如海伦首先指出羞耻关乎...

向日葵的春天

克莱因理论中焦虑的分类主要包括以下几个方面： 未整合/崩解（Unintegration/Disintegration）：这是指个体在面对焦虑时，由于自我结构的脆弱性，无法维持...

向日葵的春天

今天话题：在刺激与反射之间-掌握“暂停，深呼吸”的艺术 在快节奏的现代生活中，我们常常发现自己被情绪的洪流裹挟，不自觉地对外界刺激做出条件反射般的反应。然而，心理学家威廉·詹...

向日葵的春天

萨提亚心灵成长第39天： 觉察当面临被评判、被指责时的内心反应 有怎样的情绪体验 是悲伤的 是还愤怒的 又或者是懵的 是否有唤起你的过往经历 你是怎样回应的 是反击回去 还是...

向日葵的春天

解离(dissociation) 是指一种一种心理状态，它涉及个体的意识、感知、记忆或身份的临时分离或“出走”的现象。解离通常发生在对创伤性事件或触发场景应对过程中，它是一种...

向日葵的春天

悲伤，尽管通常被视为一种负面情绪，但实际上它也蕴含着正面的意义和价值。以下是对悲伤正面意义的几点阐述： 1，情感的释放与净化： 悲伤是一种自然的情感反应，当我们遭遇失落、挫折...