高血压餐的得舒饮食，在最近的全球健康饮食模式排名中，“DASH”饮食被评为第一名。 DASH，即“DietaryApproachtoStopHypertension”的缩写，...
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【王兴国营养特训班】第5期第28课3组陈兰兰 -
【王兴国营养特训班】第5期第28课班长李实第28课老师主要讲的是高血压，高血脂。 老师强调了，让我们自己学习得舒饮食。 这个饮食讲究的是 全谷物食物，每天300到400克 果蔬类~1000克的蔬菜，300到400克的...
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【王兴国营养特训班】第5期第27课3组陈兰兰因为我家老人有糖尿病，我们又是北方人，很喜欢吃面条等面食，在日常生活当中，我会经常和老人家分享糖尿病人吃面条的一些经验。 1. 最好是自己做的杂粮面 最好是在家里面，自己压面...
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【王兴国营养特训班】第5期第26课3组陈兰兰对于儿童的营养饮食，一直是家长和社会非常关注的事情，但至于做的怎么样，又另当别论了。我们家宝宝还不到两岁，我在继续母乳喂养已经让身边的朋友觉得匪夷所思。又知道她从来不吃糖果、...
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【王兴国营养特训班】第5期第26课1组董毅开题先说老年人营养，和小孩子一样需特别关注。对于老年人营养需要特点少食多餐，高蛋白适量脂肪，最好三餐二点。 人体衰老是一个不可逆也不可避免的过程，如何让其减慢，是值得研究的。...
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【王兴国营养特训班】第5期第25课3组陈兰兰学习了这节课之后，我反复听了很多次，做了一个课件，在微课上讲《婴幼儿喂养误区和营养对策》，讲起来资料是很丰富，但是还觉得知识量亟待丰富，老师教给了我们最新的知识，老师给的资料...
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学习啦！真详细
【王兴国营养特训班】第5期第25课3组秦玉静
婴儿出生后第一口食物应是母乳，有利于预防婴儿过敏，并减轻新生儿黄疸、体重下降和低血糖的发生。 确保成功纯母乳喂养的关键，就是让婴儿尽早反复吸吮乳头。 母乳是婴儿最理想的食物，...
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【王兴国营养特训班】第5期第25课3组秦玉静婴儿出生后第一口食物应是母乳，有利于预防婴儿过敏，并减轻新生儿黄疸、体重下降和低血糖的发生。 确保成功纯母乳喂养的关键，就是让婴儿尽早反复吸吮乳头。 母乳是婴儿最理想的食物，...
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【王兴国营养特训班】第5期第25课3组游游
乳母营养饮食指导 哺乳期妇女膳食指南: 增加富含优质蛋白质及维生素A的动物性食物和海产品,选用碘盐 产褥期食物多样不过量,重视整个哺乳期的营养 愉悦心情,充足...
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【王兴国营养特训班】第5期第25课5组朱静今天的这一课讲孕妇营养和婴儿喂养。 真生气自己为什么不早点学营养，否则儿子一定会比现在更健壮。哈哈，现在学了也不晚，将来指导儿媳妇生个健康聪明的宝宝。 合理平衡的膳食是孕妇营...
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【王兴国营养特训班】第5期第25课2组姜丹婴幼儿喂养 说起婴幼儿喂养，我还是比较有点发言权的，这几年之间学习营养，并也养育了两个宝贝，想想这个过程也是一个学习的过程。 有句话说的很有意思“老大照书养，老二照猪养”！这...
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【王兴国营养特训班】第5期第21课3组陈兰兰这次的课有很多热点话题，食用油怎么吃？适量饮酒还是越少越好？ 一、食用油多样化 烹饪油（食用油）应该多样化，因为每种油脂的营养特点有所不同，特别是脂肪酸组成差别较大。烹饪油多...
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好全面啊~~厉害！
【王兴国营养特训班】第5期第21课7组虞文施
油脂、调味品、嗜好品的营养价值 一、油脂 食用油脂根据来源分为植物油和动物油。食用油是中国居民主要能量来源之一，占17.4%， 超过动物性食物总供能比（占1...
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【王兴国营养特训班】第5期第21课7组虞文施
油脂、调味品、嗜好品的营养价值 一、油脂 食用油脂根据来源分为植物油和动物油。食用油是中国居民主要能量来源之一，占17.4%， 超过动物性食物总供能比（占1...
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【王兴国营养特训班】第5期第22课3组陈兰兰食品安全这节课，我是反复听，而且是和我家里的老人一起听，平时和他们讲很多食品安全风险问题，他们有时候会不在意，王老师讲的很透彻，多听几次，他们也记住了……
