既戚风四号之后,换了个原料比例,结果喜人,戚风五号取得了近乎完美的成功,除了表层稍微有一点开裂。 五号完全解决了布丁层和塌陷的问题,松软有弹性,按压会立刻恢复原状,下一步就可...
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2020年是一个充满意外的年份,我生命也出现了一个意想不到——过去最讨厌的跑步在今年成了我喜爱的主线运动。一周内跑步的次数和距离抵得过过去几年的量。从以前完全不知配速为何物,...
数年之前,在来自荷兰的Hans老师的Game of Gift(通过人物原型+沙盘+冥想的方式把人的潜意识显性化)的工作坊课堂上,我邂逅了两个颇有深意的金字塔(参考下图)。右边...
本以为30岁的时候是人间地狱,抑郁、焦虑、难以掩饰对自己的失望,甚至去诉诸神力。仙家说入秋会有贵人相助。我又不甘心的问一句,那我还会有孩子吗?神仙姐姐在出山之前是个专业医美人...
看奇葩说第一季海选看到了作者,对其提到的34枚金币时间管理法很感兴趣,关掉视频后第一件事就是看哪里有这套详细的方法。因为个人搜索能力还算强,很快找到了这本《你一年的8760小...
究竟什么是教练,其实并不缺乏定义,只是没有经历过教练的人很难理解。 教练是以谈话为交流方式的。所以,某种程度上,教练是一个好的谈话伙伴,一个思考的伙伴,一个行动与改变过程中的...
今天发烧,躺在床上越躺越难受,干脆起来看书。微软CEO Satya Nadella的《Hit Refresh》。 第7章“信任等式",里面提到了美国高科技公司就用户信息安全和...
我最近在人际关系中有些迷思和憋闷,正好拿出来写一写顺便自我教练一下。 - 工作中的小别扭 - 这几个月发现和有些同事总是处不来,不是发出的邮件不被积极回应,就是...
熬到凌晨三点,躺下满眼漆黑。睡了两个小时就再也睡不着。接下去继续奔波搞定工作,晚上见馒头和拜访俱乐部的计划最后一塌糊涂。 终于还是在九点抵达馒头小镜子的家。 馒头是mento...