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2020.11.13 发刊词 1.关于这门课： 1）这门课不教话术，只教机理。 所有的话术，本质上都是各种各样的情境性知识。它需要和具体情境结合，和具体对象匹配。不教话术，教...

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2020.11.13 发刊词 1.关于这门课： 1）这门课不教话术，只教机理。 所有的话术，本质上都是各种各样的情境性知识。它需要和具体情境结合，和具体对象匹配。不教话术，教...

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2019.12.10 所谓躯体化，就是你的某种情绪，不能在情绪层面去表达，就通过身体来表达。心灵过程有思维过程、身体过程和情绪过程，情绪过程最好在情绪层面去表达，当这个过程的...

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20191125 怎样接住关系中的 ‘ 坏 ’ “投射性认同”就是，我认定你应该怎样对我，然后我把这个认定的东西投射到你身上，而你认同了，并真的以我认定的方式来对待我，于是你...

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20191115控制信念，在力所能及的范围内奉行 ABC理论：你的情绪和行为，不是由外在诱发事件决定，而是由你的内在信念所决定。我们自身之外的各种事物，包括我们的身体，都不是...

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1104 保护层、伤痛层和真我 我们的心有三层，由外到内是：保护层、感受层也被称作伤痛层、真我。因为有伤痛，所以有保护层；但因为有保护层组成的墙，所以真我深藏着，令我们自己和...

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10.28 每个人都是一个能量体，而发出的每一份动力，都是一股能量，如果在关系中被接住，就会成为生的能量，如果没被接住，就会成为死的能量。 太封闭的人，其实都是对关系持有绝望...

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10.21 警惕心灵僻径 一个生命，对自身的生能量有信心，就会走向开放，对自身的生能量没有信心，就会走向封闭。 不要太高看孤独，一种孤独是值得期待的：你精彩地活过，建立过丰富...

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20191008每个人都不好惹 关于意识和潜意识，意识层面微风吹过，潜意识层面波浪滔天。我们很多人不敢表达愤怒，就是因为意识层面的愤怒按逻辑来讲，是非常合理的，但潜意识层面的...

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20190923全能自恋与自恋性暴怒 全能自恋，就是一个人觉得自己是 “ 神 ” ，一动念头，外部世界就会按照自己的意愿给予回应；如果外部世界不按自己的意愿运转，“神”就会变...

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20190819 马丁·布伯的哲学，整体上可以视为“关系本体论”。世界的本体不是宇宙万物之“你”，也不是“我”，而是“我”和“你”之间，是关系。关系分为两种：“我与你”，“我...

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20190812： 内部动机和外部动机 驱使着人们做事的，有两种动机：内部动机和外部动机。以内部动机为主的人，使用的是内部评价体系；以外部动机为主的人，使用的是外部评价体系。...

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20190722自我的稳定性与灵活度 自我的五个维度，是作者看人时的一个模型，并不是成熟理论。这五个维度分别是：自我的稳定性、自我的灵活度、自我的疆界、自我的力量和自我的组织...

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20190805: 1，弗洛伊德认为，人天然就有性本能，而且性本能是生物性能量，会随着年龄不同，有不同的快感中心，因为这些快感中心的变迁，一个人的人格可以分为五个发展阶段：口...

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20190729本我、超我和自我 1.心理学家弗洛伊德认为，人格是由本我、超我和自我这三部分组成。 2.本我也就是本能，由各种欲望组成，它是一个人人格的基础和核心，是燃料，也...

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20190705商业洞察力发刊词 1.什么是洞察力？普通的人改变结果，优秀的人改变原因，顶级高手改变模型。 2.怎样才能拥有洞察力？洞察力是每个人都可以通过科学的方法，后天习...

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20190715一切都是自传 1.每个人讲的故事，都是在说他自己，也就是说一切都是自传。 2.每个人都在童年时代形成了一个“人生脚本”，像是一个人的人生剧本一样，会有开始、展...

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‘’不”代表着自我意志，代表着内心最真实的自己。当我们太容易说“是”，而不能说“不”的时候，我们在关系中会表现得貌似很友善，但在态度上就会是消极、被动、封闭的，甚至是沉睡的。...