一、十大优质主食： 1、燕麦：将燕麦提前浸泡好，和大米按1：1的比例混合，煮成燕麦饭。 2、紫米：煮饭味道极香，适合食用。 3、糙米：外层的营养没有被磨掉，营养全部保存了。 ...
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养伤期间，小金鱼成了我最好的陪伴文/苹儿（茵草芳菲） 在那个意外降临的腰椎压缩性骨折时，我的生活仿佛被按下了暂停键。腰的疼痛让我不得不暂离正常生活，被迫进入一段静养的时光。而在这段略显单调的养伤日子里，六条...
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婚姻的四次死亡，从生理性厌恶开始！上周，卢先生从南法回来，不知道究竟是得了新冠还是流感，眼睛红肿得像桃子一样，不停打喷嚏。 他一回到家，我就让他去客房了，我的免疫力比他差，可不想平白无故地趴下。平日，卢先生得...
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医院时光变迁：老百姓视角下的就医变化
在生活的长河中，医院如同一个特殊的坐标，见证着我们的健康起伏。最近，朋友生病的遭遇，让我不禁陷入了对医院这些年变化的深深思索，也勾起了我对儿时看病经历的回忆。 小时候，村里的...
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贴一篇爸爸怀念烈士好友的旧文章某天无事闲逛，在南通群英观附近，就进去看看。 馆里都是南通籍的高官、英模、院士、艺术家、体育文艺界明星以及史上名人骆宾王、白雅雨、张謇等。 在一个不起眼的地方，我突然发现了3...
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人到中年，不要试图去改变别人有种说法是，改变自己是神，改变别人的是神经病。江山易改本性难移，如果本人不想改变，外人是很难改变他的。没人能叫醒一个装睡的人。 人到中年，上有老下有小，中间还有老公，中年女人...
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婚姻中最贵的不是彩礼，而是这3样“传家宝”
01 | 选人先看“根”：明事理的公婆，才是婚姻的避风港 老一辈常说“嫁人不嫁房，要看饭桌旁”，说的就是公婆的格局。 想象一下：当你加班到深夜回家，婆婆不是埋怨你“不顾家”，...
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惊！帕金森如何一步步侵蚀你的身体，早知道早预防
帕金森，这一令人闻之色变的疾病，正悄无声息却又极具破坏力地影响着患者的生活。了解它的发病进程，是预防与对抗它的关键。 最初，帕金森常常以一些看似不起眼的症状登场。手部细微震颤...
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【照顾好自己的睡眠，也是一种自律】调整作息
熬夜容易让人陷入恶性循环，睡得越晚，早晨越难清醒。 前一天按时休息，第二天自然头脑更清醒，做事效率也会提升。 规律的作息，能帮你赢得对生活的掌控感。 调整作息不必急于求成。突...
个人介绍
工程师，自由人。干着工科的事，做着文学的梦。喜运动，爱读书，亦写作，信奉中庸，讲究随缘。写作的目的是照亮别人，温暖自己。原创文章有意转载，请简信联系。