卢佳老师把以前的马斯洛需求理论，又给我们升级了，真正的生长需求： 1：认知需求：对知识、意义、文化、以及价值观和事物发展规律的追寻，和而不同。 2：审美需求：对美、艺术、平衡...
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《回路人生》+U型理论升级复盘 -
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检视阅读《自私的基因》1.整体来说，这本书到底说了什么？为这本书写一段内容纲要。 基因的非随机性的分化生殖就是自然选择，自然选择造就了我们，作者把根据自然选择的社会学说的这一重要部分，实实在在的认...
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《自私的基因》的检视阅读总结1、整体来说，这本书到底在说什么？为本书写一段内容纲要； 这是一本关于进化过程的书，它不关乎道德，或者政治，人类科学。自私基因的理论也是达尔文的理论，只是以一种达尔文并未选择...
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自私的基因第一周作业
每一个物种，包括我们人类和动物都要经过长约30亿年，所谓的自然选择这一过程的进化，是为了这些幸存将遗传的特性，在下一代的数量变得更加可观，随机的升值，自然的选择，要想了解我们...
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2020.1.10情绪关照
1、觉知：这两天孩子爸爸回家，让我的情绪问题很严重 标注：我总想发火 身体感受：心抖，还跳的快。 模式：攻击 2、觉知：昨天听了卢佳老师的课，发现遥不可及，却没有想要放弃。 ...
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《阿凡达》电影解析复盘
昨天卢佳老师对这部电影三个小时精彩详细得解析，让我收获很多，也把以前对于这部电影的理解又重新梳理了一遍。 一、人生成长的三个阶段： 1.对自己本能的认知，战胜自己本能，坚持践...
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亲爱的，越来越平静，越来越棒了，继续加油！我们一起努力！
《阿凡达》电影解析复盘
电影概述： 整部电影讲述了男主人公杰克（因腿受伤而退伍的陆战队员）机缘巧合去往潘多拉星球，并被派往去执行“阿凡达”计划，进入新身体与纳威族人学习他们的生活方式，取得他们...
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《阿凡达》电影解析复盘
电影概述： 整部电影讲述了男主人公杰克（因腿受伤而退伍的陆战队员）机缘巧合去往潘多拉星球，并被派往去执行“阿凡达”计划，进入新身体与纳威族人学习他们的生活方式，取得他们...
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2020年1月9日卢老师解析《阿凡达》电影复盘
一、人生成长的三个阶段 1.做练习，感知自己身体，跟自己身体链接，对自己本能的认知，学会hold住自己本能 2.驾驭自己情绪 3.系统性思维 二、修行的两种模式:渐修和顿悟 ...
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《自私的基因》检视阅读人类在沟通交互中，其言行看似是理性行为，实际背后收到其基因的深度影响，交互的本质是延续且壮大自身基因而做出的努力，全书从基因的诞生到基因之间为了传承而做出的争斗、利他等行为，...