你有没有过类似的经历? 读书时,即使内心很想,却不敢举手回答问题,害怕说错话会尴尬;喜欢一个人时,即使是真心倾慕,却担心对方会拒绝自己,不敢主动表达真实的心意;遇到很想参加的...

你有没有过类似的经历? 读书时,即使内心很想,却不敢举手回答问题,害怕说错话会尴尬;喜欢一个人时,即使是真心倾慕,却担心对方会拒绝自己,不敢主动表达真实的心意;遇到很想参加的...
有网友发帖分享这样的体会:当纠结要不要主动联系一个人时,直接去联系更能让自己释怀;当担心别人误会自己时,直接去问、去解释比在心里反复猜测好得多,也会减少很多内耗。 其实,在人...
请想象一下自己最珍视的朋友正在哭泣,你会冲过去和TA说“你真失败”?还是会擦去TA的眼泪,陪TA梳理乱麻般的情绪? 下次,当你察觉到自己的思绪开始滑向对自己的攻击,可以尝试以...
快节奏的生活中,我们难免会有心浮气躁、焦虑不安的时候。不妨先试着让自己静下来,去做具体的事,哪怕是洗衣做饭这样的小事,都好过在原地徘徊。 你可以留给自己一段专门的时间整理房间...
通讯软件的发展,让我们能更便捷地联系到家人朋友。而“线上社交”的便捷,也无形中减少了一些“线下社交”的机会。 你是不是也有这样的感觉:就算微信里有再多好友,就算有再多好玩的社...
一个人的气质里,就藏着他读过的书。 一名外国作家说过:“世界上任何书籍都不能带给你好运,但是它们能让你悄悄成为你自己。” 一个经常读书的人,举手投足间,言行举止里,会流露一种...
每翻开一本书,就为生活打开了一扇看向世界的窗。 想必你也有这样的经历:读历史,自己好像也在风云际会中经历了一段惊险的搏斗;读小说,自己也仿佛置身爱恨情仇,历经一次次情感激荡;...
避免杂念的干扰。当你需要专注做一件事时,不妨在身边放一张纸,有杂念出现时,就随手写在纸上,然后立刻回到需要专注的事情上来。做事时也不要总看手机,以免被海量的信息分散注意力。 ...
世界上有两个词最可贵:一个是认真,一个是坚持。没有人生来就能做到很多事,那些总是能成事的人,并不是天赋异禀,而是他们在每一件应该做的事情上,都付出了持续不断的努力。 简单的事...
那些耀眼的蜕变,大多都源于无人喝彩的沉淀。不必急于追问意义,不必焦虑结果如何。时光,从来不会亏待每一个努力向上的人。你只管努力,时间会给你答案。只要你努力深耕,就能让自己破茧...
种一棵树最好的时间是十年前,其次是现在。不必等万事俱备,不必追求完美无缺。行动本身,就是治愈焦虑的良药。 想学习,就翻开第一页书;想改变,就从今天的微小行动开始。当你用行动填...
有人说,“走得慢的人,只要他不丧失目标,也比漫无目的徘徊的人走得快。”那些有明确目标并持之以恒的人,即便步伐缓慢,也可以走得很远,抵达心中的彼岸。 慢慢来,是相信时间的力量,...
当我们还是孩子的时候,常常以为,成长是一种年龄的累积。后来才懂得,真正的成长不只在年龄,更在于内心的丰盈。 人生如棋,常复盘,才能常精进。自省是一面镜子,能够照见自己的缺失,...
如果你身边有一个能让你笑的人,请一定要好好珍惜。因为能让你笑的人,一定是最懂你的人。他们知道你什么时候需要一个玩笑来缓解情绪,什么时候该默默陪着你、支持你。 在生活不顺时治愈...
家,是我们最该珍惜的地方。那是你受了伤可以疗愈的地方,是你可以卸下伪装不再小心翼翼的地方,是你可以痛快哭、纵情笑的地方。 家,是这个世间最温暖的地方。那里,有你最亲的父母、最...
试着把现在困扰你的事写在纸上,然后一条条去回看:那些让你焦虑的事是否真的会发生?那些让你耿耿于怀的事,是不是可以换个角度去看待? 把这些烦恼写下来的过程,就是清理负面情绪的过...
对待外人,要热情热心、耐心宽容;回到家庭,更应该多一分克制、少一点脾气。 人这一生,能陪在父母身边的日子并不长,不要对父母乱发脾气;爱人是陪你到老的人,别让最爱你的人承受你的...
仔细想想,生活中的很多事,确实不是什么大事:衣服脏了,洗一洗就好了;鞋子湿了,那就换一双;打翻了水杯,擦一擦就行了。 成长中的孩子都不完美,在他们慢慢长大的道路上...
人的一生会面临许多新课题,每次作答都是一场取舍,都会有收获也会有失去。不纠结,是一种智慧;敢行动,人生的路就会越走越宽。 好的人生,不是跟随别人的脚步,而是自己一步一步走出来...
3习不只在于习得新知识,更在于它能帮助我们保持深度思考,从而不断增强对世界的认知、对自我的了解继而获得真正的成长。 每一次知识的积累,都是在为未来的自己储蓄能量。 唯有...