试着把现在困扰你的事写在纸上，然后一条条去回看：那些让你焦虑的事是否真的会发生？那些让你耿耿于怀的事，是不是可以换个角度去看待？ 把这些烦恼写下...

对待外人，要热情热心、耐心宽容；回到家庭，更应该多一分克制、少一点脾气。 人这一生，能陪在父母身边的日子并不长，不要对父母乱发脾气；爱人是陪你到...

仔细想想，生活中的很多事，确实不是什么大事：衣服脏了，洗一洗就好了；鞋子湿了，那就换一双；打翻了水杯，擦一擦就行了。 成长中的孩子都...

人的一生会面临许多新课题，每次作答都是一场取舍，都会有收获也会有失去。不纠结，是一种智慧；敢行动，人生的路就会越走越宽。 好的人生，不是跟随别人...

3习不只在于习得新知识，更在于它能帮助我们保持深度思考，从而不断增强对世界的认知、对自我的了解继而获得真正的成长。 每一次知识的积累，都是...

命运从无完美，总会给你一些难以收拾的残局。真正的智者，从不随意打开抱怨的魔盒，而是懂得及时克制止损；从不抗拒现实，而是坦然接受与改变。 只有接受...

你有没有遇到过这样的情况：当你迫切期待某个结果时，每日陷于紧张焦虑不可自拔，往往发挥失常，事与愿违；而当你放平心态，顺其自然时，事情反而有了意想...

我们应该要如何正确表达情绪呢？人们需要学会表达情绪，而不是情绪化地表达。 比如，你可以说：“你忘记了我的生日，让我觉得很失落也很难过。因为我特别...

人的成长，就是一个逐渐学会接受、不断超越自己的过程。一个人最好的状态，不是从不失误，而是从没放弃成长。 那些高手之所以走得更快，不过是他们...