慈悲喜舍20240207

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慈悲喜舍20240207

养生20250207
我们每天吃各种各样的食物，不仅会得到营养，也会产生各种各样的脏东西。正常情况下，身体通过出汗、便便等方式把这些对身体没用的、不好的脏东西排出去。但有时候身体出了问题，产生...

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养生20250206
职场人总说自己忙碌辛苦，工作只是一个打猎的过程，我们还得学会享受获得的猎物。倾听自己身体的声音，静听心音。我们的心掌握全身所有脏器的节奏，听到心音也就知道自己身体的节奏感。...

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养生20250205
肾为生命之本，禀受先天父母的元气即藏于肾。肾气足则五脏六腑功能协调，容面光泽红润，精力充沛，抵抗力强，不易生病，肾气虚则反之。古人认为天人合一，人的生理结构、活动规律和大自...

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养生20250202
美国芝加哥的心理学家，米哈伊•奇凯岑特米哈伊曾做过一个多年的试验：每天，他都会随机地打断一些正在专心致志工作的人，问他们正在做什么，想什么，感觉到什么。结果他发现，一旦人们...

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养生20250201
人活一口气，树活一张皮，这口气，也会随着人的年龄而表现出盛衰变化，没有盛衰，人就不会衰老和死亡了。气有起伏有气足的时候，也有气弱的时候，有气充盈的时候，也有泄气的时候。小...

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养生20250131
任何的努力或者紧张，都会让呼吸变得不畅、让肌肉变得僵硬、视野变得狭窄、目光变得模糊、表现水平变低。无论什么事物，只要妨碍了能量的运行，都会阻塞生命和身心健康。要想体验全部的...

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养生20250130
《易经》有言：“夫少者，多之所贵也。”凡事以少为贵，少才能得到更多。《道德经》中有言：“少则得，多则惑。” 人生亦如此，多不如少，少的力量，让生活更有质量。少，是一个人最...

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养生20250129
人生最大的快乐，来自于完全用对了自己。知道怎么使用自己，就没有烦恼，有烦恼，就是不知道如何使用自己。总是知道怎么使用自己，在任何情况下可以把自己用对，就没有恐惧，会极度的喜...

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养生20250128
雨水节气是春雨绵绵的时节。天气虽仍寒，地气已渐暖，就像是一只煮水的锅，底下越来越热，锅里水汽氤氲，水气上升到锅盖冷凝成珠，水珠越来越多就落下成雨了。此时的天地就是一个下热上...

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养生20250127
雨水节气是春雨绵绵的时节。天气虽仍寒，地气已渐暖，就像是一只煮水的锅，底下越来越热，锅里水汽氤氲，水气上升到锅盖冷凝成珠，水珠越来越多就落下成雨了。此时的天地就是一个下热上...

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养生20250126
我们从娘胎带来的元气是有数量的，不是无穷无尽的，在所谓享受、潇洒、为所欲为的表象中加快了元气消耗。“人死如灯灭”，比如一盏油灯，用一条细细的线做为捻，慢慢地燃，油灯亮的时间就...

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养生20250125
身心是相互影响的，一定要重视身体的调理，状态越差越容易过多的消耗，做出一些匪夷所思的事情，所以要重视调整自己的状态，要养成运动的好习惯，在运动中获得快乐，找回自我，调整心灵，...

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养生20250124
身体是个连通器，通过揉腹，可以鼓荡气血，让身体得到善意的提醒，慢慢恢复一团和气、温暖柔软的状态，从而完成自我修复，这是揉腹的意义所在。揉腹对治疗便秘、腹胀、失眠、肠梗阻、心...

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养生20250123
肾精足的人才会有大格局，大心胸，大智慧，大气魄！肾主水，水代表钱财，当一个人肾气虚的时候自然漏财；若肾气足自然本身的智慧也不可思议。运势其实就是健康，也就是一个人的精气神...

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养生20250122
睡不好觉的人，大脑堆满会「垃圾」大脑是身体最耗能的器官，和计算机一样，会产生大量垃圾代谢。清理就是靠睡觉时产生的脑髓液。可以把大脑想象成一条热闹的街道：白天鸡零狗碎的生活...

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养生20250121
现在的人每天用的最多的就是手机，每天都在被各种信息轰炸，无论是不是自己所需要的信息。这种消耗，最容易让人衰老。消耗是三方面的：看手机太多，信息量过大，消耗你的“神”，让你...

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养生20250120
春天这个时候，正是阳气最充足，万物新生，欣欣向荣。立夏的时候阳气全升发，开放了，火就产生了。这个过程是“春木生夏火”。自然界万物，在春天慢慢抽枝、释放营养物质，到夏天冲破...

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慈悲喜舍20240207

养生20250119
古人有“冬炼三九，夏炼三伏”的说法，三九和三伏是一年中最冷和最热的时候，修炼的人都喜欢在极至的温度中打坐。冬天越冷，越要修炼。冬炼三九”不是体育锻炼，跑步健身打球等运动都是...

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慈悲喜舍20240207

养生20250117
古人有“冬炼三九，夏炼三伏”的说法，三九和三伏是一年中最冷和最热的时候，修炼的人都喜欢在极至的温度中打坐。冬天越冷，越要修炼。冬炼三九”不是体育锻炼，跑步健身打球等运动都是...

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养生20250116
春天这个时候，正是阳气最充足，万物新生，欣欣向荣。立夏的时候阳气全升发，开放了，火就产生了。这个过程是“春木生夏火”。自然界万物，在春天慢慢抽枝、释放营养物质，到夏天冲破...

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