孙思邈曾说“夜饭饱，损一日之寿”，就是说晚上吃撑一顿，就是在减损一日的寿命，故晚餐宜少食为养生之道。 晚餐吃得不好，引起非常多的疾病，给身体埋下...

人的脊椎骨一定要正，因为大动脉后面是脊椎骨，如果脊椎骨一弯就会压到大动脉，振动就不顺了，身体就开始不健康。 压到不同的位置，就产生不同的病。 背...

夏天炎热的天气，会让皮肤的通道打开，人在出汗的同时，气也会跟着大量外泄。虽然在夏天，阳气看起来是“蒸蒸日上”，其实对于元气的消耗也是最凶猛的。 ...

生命中的最后一滴油 当油灯将燃尽时，会猛然一亮后熄灭。为何在即将燃尽的那一刻，会有此现象？科学的解释是，最后那一滴油，因为失去了油的附着力或者拉...

人体其实是一个能量体，同时，还是一个物质体，一个意识体，是身、心、意在一起的。 这个世界也是物质、能量、信息三个东西组成的，整个世界都是这样在交...

天地要阴阳和谐，才会风调雨顺，五谷丰登；人体要气血平衡，才会精神抖擞，百病不侵。如果天地阴阳不调，不是洪涝，就是干旱，庄稼没有收成，人民没有活路...

如果不会使用自己的能量，宇宙就不会给你更多的能量。如果学会了正确使用能量，则你的能量会越来越高。这是宇宙的一种平衡。 就像工作中你有能力做好一件...

真正决定一个人健康和长寿的不是硕大的胸肌和常年的过度运动，而是常年保持一种健康的生活习惯和有效的固养我们生命能量的方式。 现在还有太多的方式是在...

一直以来「三餐定时定量」成为多数人标准的生活形态。自然界的哺乳类，没有任何一种是依照「三餐定时定量」生活的。大多数时间都处于饥饿状态，偶而有机会...