我们每天吃各种各样的食物，不仅会得到营养，也会产生各种各样的脏东西。 正常情况下，身体通过出汗、便便等方式把这些对身体没用的、不好的脏东西排出去...

职场人总说自己忙碌辛苦，工作只是一个打猎的过程，我们还得学会享受获得的猎物。 倾听自己身体的声音，静听心音。我们的心掌握全身所有脏器的节奏，听到...

肾为生命之本，禀受先天父母的元气即藏于肾。肾气足则五脏六腑功能协调，容面光泽红润，精力充沛，抵抗力强，不易生病，肾气虚则反之。 古人认为天人合一...

美国芝加哥的心理学家，米哈伊•奇凯岑特米哈伊曾做过一个多年的试验：每天，他都会随机地打断一些正在专心致志工作的人，问他们正在做什么，想什么，感觉...

人活一口气，树活一张皮，这口气，也会随着人的年龄而表现出盛衰变化，没有盛衰，人就不会衰老和死亡了。 气有起伏有气足的时候，也有气弱的时候，有气充...

任何的努力或者紧张，都会让呼吸变得不畅、让肌肉变得僵硬、视野变得狭窄、目光变得模糊、表现水平变低。 无论什么事物，只要妨碍了能量的运行，都会阻塞...

《易经》有言：“夫少者，多之所贵也。”凡事以少为贵，少才能得到更多。 《道德经》中有言：“少则得，多则惑。” 人生亦如此，多不如少，少的力量，让...

人生最大的快乐，来自于完全用对了自己。 知道怎么使用自己，就没有烦恼，有烦恼，就是不知道如何使用自己。总是知道怎么使用自己，在任何情况下可以把自...

雨水节气是春雨绵绵的时节。天气虽仍寒，地气已渐暖，就像是一只煮水的锅，底下越来越热，锅里水汽氤氲，水气上升到锅盖冷凝成珠，水珠越来越多就落下成雨...