七号随笔

在知识自媒体的时代，想着多学习点知识，拓展人脉，就加入了各式各样的群，链接了五湖四海、志同道合的人，可一些群发的信息却带来了一些困扰。 每次看到手机上那些未读消息的红点，心里...

七号随笔

天冷的时候，有没有和我一样，只想躲在被窝里，完全没了学习的动力！ 回了一趟老家，学习力更是直线下降，拖延情况愈发严重，心里明明知道有好多东西要学，可就是提不起劲，这可太让人头...

七号随笔

都说早起的鸟儿有虫子 相信肯定有不少人和我一样，早上的时候困得不行，那被窝就好像有魔力似的，根本不想离开，就想再多睡一会。 我常常陷入这种挣扎当中，太困了，心里想着要起床，身...

七号随笔

你是否曾陷入这样的困境：每天拼命努力，却像是在原地踏步？不停地「日更写作」，花费了所有时间，结果却不尽人意。 以为努力就够了，可实际上，除了努力，还有习惯和方法，习惯可以不用...

七号随笔

有时候只看到别人表面的风光，看不到别人背后的努力。 01、心可以碎，手不能停 当自己压力大到要崩溃的时候，不要跟别人说，也不要觉得委屈，才华和胸怀是委屈撑大的。 在夜深的时候...

七号随笔

在生活中，我们常常会被各种焦虑烦恼困扰，很多问题没办法立刻解决，导致对很多事情都提不起兴趣，做事缺乏动力，面对现实不能光感叹，没有毫无行动。 生活仿佛陷入停滞不前的困境，这样...

七号随笔

有有没也和曾的经我一样，做内输容出，要么脑子一片空白，要吭么哧吭哧半也天憋不几出句像的样话来？ 那想种输出却出输无力感的觉，真太的让人狂抓啦！ 复盘反多思了，发多现数文章都与...

七号随笔

计划赶不上变化，还是计划不合理，设定的目标只是完成了 4 分 1，这让我陷入了深深的沉思。 情绪内耗很严重，经常纠结在徘徊上，自己也能感觉到，旭旭老师说是：这是觉察能力跟感知...

七号随笔

结合优势找定位、做 IP 对自己优势不太了解，一是因为不够自信，二是没有认真测评或分析、梳理。 寻找优势，其实是一个自我了解和自我内观的过程。 优势，是经常做的，却习以为常，...

七号随笔

时间匆匆如流水，又到了一月一复盘的时候，回首这一月，恰似一场五味杂陈的旅程，有欢笑，有泪水，有收获，亦有遗憾。 一、家有喜事，参加婚礼后的收获 国庆时，弟弟结婚，与国同庆，那...

七号随笔

嘿，你没有有过样这的经历呀？ 我次有本来满欢心喜地想群在里分享一个精超彩的观点，结正果准备字打的时候，突被然别的事给儿打断了。 等忙我完那事儿，再接想着分享，哎呀，脑袋里一片...

七号随笔

#与心心的咨询复盘 和心心相互加好友有半年多，可能对彼此还不是很了解，在开头相互做了自我介绍。 现在回想起来，好的介绍不仅能加分，也能让别人更快的记住你，同时还能锻炼自己的表...

七号随笔

#与心心的咨询复盘 和心心相互加好友有半年多，可能对彼此还不是很了解，在开头相互做了自我介绍。 现在回想起来，好的介绍不仅能加分，也能让别人更快的记住你，同时还能锻炼自己的表...

七号随笔

实践出真知
行动缓解焦虑
行动起来，困难少一半

检测学习后的能力，是否得到提升？

相信我们很多人都有过这样的经历，学习了很多东西，却不知道自己的能力到底有没有提升。 检测自己能力的方法就是去做事，去实践。学习不是为了学习而学习，而是为了能够在实际生活中应用...

七号随笔

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七号随笔

在个人成长的这条路上，就像一场长长的旅程，在还没到达终点之前，千万别限制住自己。 我刚开始挑战日更写作 100 天，一开始我也特别迷茫，总觉得自己能写出什么好文章，我能坚持下...

七号随笔

不知你有没有这样的经历，每次刚拿起手机，打算记录那一闪而过却颇有感触的闪念时，只要瞅见群消息弹了出来，瞬间就把原本要做的事儿给忘到了九霄云外。 紧接着，手指又不自觉地点击了推...

七号随笔

相信我们很多人都有过这样的经历，学习了很多东西，却不知道自己的能力到底有没有提升。 检测自己能力的方法就是去做事，去实践。学习不是为了学习而学习，而是为了能够在实际生活中应用...

七号随笔

看到各种社群、读书陪伴群的招募信息，仅仅因为听说对成长有帮助，就迫不及待地果断购买，甚至都没来得及仔细查看详细的宣传页。 回想起来，发现自己什么都想学，什么课程都想去尝试一番...

七号随笔

在生活上，时常会被负面情绪所困扰，好像陷入了一片迷雾之中。 当自己静下心来，细细思索，发现任何一个负面情绪的背后都隐藏着一个正面的动机。 焦虑经常在生活中不期而至，当焦虑情绪...

七号随笔

昨天去加油时，看到油卡上 8 位数的余额，让我惊呆了 从来没看到如此庞大的数额，让我大开眼界！ 那一刻，不禁畅想，如果给我拥有 1000 万，我能做些什么🤔从来没有想过这个问...