怎么瘦大腿减大腿

打开知乎搜减肥，就会出了很多关于减肥的问题。很多人现在有健康的意识，大部分问的是怎样健康的减肥。这真的是一个很好的问题。最起码现在的人有健康的意识了。但是想要健康的减肥，你的...

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经过这23天的产品试验，最大的改变是排便好很多。每天早起几乎能按时排便。身材方面发现小腹，对。就是小腹明显小了很多。 今天早上体重和昨天持平。 早饭：一碗鸡汤+一碗米饭+一碗...

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昨天上秤发现掉了1.3公斤，甚是高兴。但是我有预感今天体重会涨，不知道预感对不对。看下面数字啊。 体重涨，脂肪低，但是比之前几天的体重还是掉了一些。 早饭：米饭一碗+芹菜胡萝...

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又是没好好吃饭的一天，最近因为心情的原因，饮食实在不规律。准备明天开始正常吃饭。不为减肥也要为健康。 我上次说过，阻挡你减肥的最大敌人就是你的心情。所以每天都要让自己开心愉快...

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减肥始终没有成功的原因是什么呢？ 实话实说：你一直没有减肥瘦身成功，主要是不知道这些事！ 第一：自制力较差 减肥是需要克制自己的。克制饮食，拒绝诱惑；克制懒惰，勤加锻炼 第二...

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经过这段时间的减肥经验，发现减肥也是需要精力和专注的，一直觉得减肥就是你平时生活中碎片时间去做的事情。但是发现碎片时间完全不能达到减肥的效果。 我这段时间各种杂事比较多，心情...

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你每天早上起床第一件事：早饭吃什么？ 你每天晚上睡觉前想今天又睡晚了。 你羡慕别人的的好身材， 却无法做到管住嘴，迈开腿。 别人可以做到说不吃就不吃， 但是你却嘴上说不吃，手...

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很多人平时都不爱吃蔬菜，觉得吃了一个苹果或一个橙子就当蔬菜了。尤其减肥的人在减肥期间只吃水果而不吃蔬菜。 如果水果和蔬菜是一样的功能，为什么我们一直流传下来的饮食结构，蔬菜是...

怎么瘦大腿减大腿

昨天朋友说现在有一种中药减肥，一天能减2-3斤，一周就能减10斤左右。我说你心动了。朋友说不相信。 人是很奇怪的动物，减得太慢也不行，减得太快也不行。这个度实在很难把握。像我...

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前几天和朋友开车去了一趟上海，一路上朋友们喝水就是各种饮料，红牛，果汁，王老吉等等。真正的“水”是一点都没喝。 天气慢慢热了，大家肯定都把饮料当成“水”来喝。 果汁、冷饮这些...

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这段时间因为连续的奔波。饮食不规律。作息也不规律。眼睛的干疼又开始发作。 所以一旦打破身体的固有“习惯”，身体也会通知你，它的不习惯。 这几天我都会在北京郊区---怀柔，所以...

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今天介绍的还是我自己坚持了一年的使用，觉得不错推荐给你们的祛除身体寒气非常有用的配方，还是来自台湾邱锦伶的“吃到自然瘦”这本书里面写的。后台回复关键字可以领取这本书。 温姜汁...