发简信
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23期5组 L蓉 第三周第三次作业《精进 如何成为一个很厉害的人》P38 I What 面对生活中出现的两难困境，要调整非A即B、非此即彼、非黑即白的单向思维，努力用灵活的思维方式去寻找往往存在却被单向思维忽...
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24期5组 L蓉 第三周第二次作业《精进 如何成为一个很厉害的人》P14-p18 I What 判断一件事是否值的做，取决于其收益值、收益半衰期。高收益值、长半衰期的事一般来讲就是值的去做的。 Why 按照这...
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24期5组 L蓉 第三周第一次作业《精进 如何成为一个很厉害的人》P86-P87 I what “先作好准备再上场”是一个误区。边上场边准备或者先上场再适应，可能进步会更快。 Why 因为，我们永远无法做好完...
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24期 5组 L蓉 第二周第四次作业
【周主题】：情感心理 片断4 【主题】：感恩的力量：感恩拜访练习 【片段来源】：拆解片段来自选自马丁·塞利格曼博士《持续的幸福》P27 【R:阅读原文】 感恩可以让你的生活更...
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24期5组 L蓉 第二周第三次作业
第二周第三天作业——情感心理类 【主题】：怎样劝导才有效 【片段来源】：拆解片段来自《好好说话》P110 【R:阅读原文】 那么，要怎样劝导才有效呢？ 关键在于，我们改变提问...
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24期5组L蓉+第二周第二次作业
感情心理(如何有效面对别人的批评和嘲讽) 【主题】：如何有效应对别人的批评和嘲讽 【片段来源】：拆解片段来自《伯恩斯新情绪疗法》 【R:阅读原文】 别人批评你的话有可能是对的...
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24期5组 L蓉 第二周第一次作业
本周主题:感情心理——沟通 第二周第一天 【主题】：如何寻求对方的原谅 【片段来源】：拆解片段来自《心理学家的倾听术》P185-186 【R:阅读原文】 我猜，有时候你也会犯...
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24期5组L蓉+第一周第五次作业
【周主题】：模型法帮你解决问题 片断5 【主题】：网游三步法让孤独的追求持续下去 【片段来源】：拆解片段来自《刻意练习》P220 【R:阅读原文】 当然，刻意练习的核心是一种...
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24期5组L蓉+第一周第四次作业
【周主题】：模型法帮你解决问题 片段4 【主题】 4步让对方更容易接受“不” 【片段来源】《如何说“不”——拒绝别人的语言艺术》 【R:阅读原文】 小孩子开口要什么。做父母的...
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24期5组L蓉+第一周第三次作业
【周主题】：模型法帮你解决问题 【主题】 XYZ模型帮你有效阐述问题 【片段来源】《管理技能开发》P429 【R:阅读原文】 戈登描述了一个帮你有效阐述你的问题的有用模型：“...
