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  • 减肥第一天136.7

    早饭没吃,午饭是由于下雨了,公司发的烤肉拌饭,晚饭不吃了,中午的烤肉拌饭里面的大米可多了。然后我就把所有的饭吃完了,不知道坚持够7天不吃晚饭,会不会瘦到130斤。一定要撑够7天啊!

  • 减肥打卡第二天

    说到做到才是成年人的自律,别人开导犹如把脉,自己醒悟才是猛药。 昨天是农历三月初一,开始打卡减肥,节食一天。早餐一定要吃,昨天十点左右吃了一碗稀饭和一个土鸡蛋,中午晚上一口饭...

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    减重打卡第11天

    原始体重:77.4kg 昨日体重:74.75kg 今日体重:74.9kg 减重:-0.15kg 啦啦啦,昨天晚上吃了一顿烧烤,今天体重变成了这样子的了。 对于一个吃货来说,在...

  • 分享:如何调理“气虚”?

    首先做到作息规律,晚上11点之前必须睡觉,早上也不能懒床,实际上很多疾病都是休息不好导致的,按时睡觉是最好的养生; 其次做啥事情不要急,千万别累着自己,累了就休息一会,休息好...

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    30岁以后逼自己自律

    1、练字。(有条件) 2、学化妆。(已会) 3、戒甜食。(还好) 4、每周敷面膜3—4次。(好难) 5、早睡.晚上十点就入睡。(不可能) 6、适当午睡半小时。(有条件) 7、...

  • 保持体重不过百

    早上乘公交车,我发现有个男士占了两个人的座位。 说实话,他不是故意的,而是他的体态太胖了,大约二十多岁的样子。 重点是他一只手端着奶茶,一只手握着二根大油条,吃得很嗨很爽。 ...

  • 有一种人生叫做坚持

    我一直觉得我自己做什么事情都是半途而废的心理,比如之前早起运动,晚上阅读,或者其他什么的,直到我用日记的方式留在了简书以后,终于打败了曾经的自己,将近两百多天的日子终于坚持下...

  • 加油,我以前体重147,现在127.8

    减肥第一天

    我真的真的真的决定开始减肥了,从今天开始,如果不减肥我就是狗,今年三月份体重还是56kg,十二月份体重已经达到74kg了,没错,约等于150斤,这是我人生的巅峰体重...

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    减肥第一天

    我真的真的真的决定开始减肥了,从今天开始,如果不减肥我就是狗,今年三月份体重还是56kg,十二月份体重已经达到74kg了,没错,约等于150斤,这是我人生的巅峰体重...

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    瘦了,整个人美美的

    达人健康减肥中,第7个月零26天了。 刚刚跑完三公里,赶快来刷个脸。我在出门时,隔壁邻居说我这几天又瘦了,当时看到背影还没认出来,有旁人也说我比轻我五斤的xx看上去还要瘦,重...

个人介绍
我想见见90斤的自己。