番茄打卡

15/18/100周三 四月的最后一天了，这个月变化非常大。明确了几项一直不确定的事，专业方面渐入佳境，碰到了多年失联的老友。 要优化和完善的事情也非常多。

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健身日志打卡1000－650 本日体悟： 形到意不到，拳法终是糙，意到形不随，功夫终是空。 简介： 在永远的重复中，体会螺旋链的觉察与筋膜网的整合，更体会远古流传的智慧。 健...

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14/18/100周二 在集体中能激发出自身平日个人自修中的的智慧。自我内修与在集体中共修是相辅相成的存在模式。

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健身日志打卡1000－649 本日体悟： 5~7点真黄金。勿忘初心，方得始终 招式是意念的载体，无招不存意。 简介： 在永远的重复中，体会螺旋链的觉察与筋膜网的整合，更体会远...

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13/18/100周一 昨天和今早都听了些天涯神贴，校正了思维中的一些巴哥，前两天和老友聊天时受到了一件很小很小事的震动，人的改变，真是就在一瞬间。发现自己对于外界的感应敏锐...

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健身日志打卡1000－648 本日体悟： 形不松劲滞，气不顺神散。老祖宗的东西，就这么牛气。 简介： 在永远的重复中，体会螺旋链的觉察与筋膜网的整合，更体会远古流传的智慧。 ...

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12/18/100周日 想改革一下娱乐项目了，类似这种娱乐方面，有些犹豫的事，就慢慢先试试再说。 我似乎永远变化不大的就是健身和专业学习上，其它的都在没完没了的变化中，呵呵

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健身日志打卡1000－647 本日体悟： 昨天看见一篇小文，讲的是中国人的筋经就是旋转之类的。 确实，中华民族传承下来的运动，都是直指旋转、螺旋属性。就算体会不到，这种属性也...

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11/18/100周六 又一周了，太快了。 在现今如此喧嚣的世界中如何富士康住本木清音，如何能金声玉振处，我自听松涛，唯有养内了，而且是文火一点点的养，在一点点滋养的过程中通...

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健身日志打卡1000－644 本日体悟： 虚领顶劲，真正做到了是非常难的，因为全身这一整张的筋膜网要正确的拉起来。 简介： 在永远的重复中，体会螺旋链的觉察与筋膜网的整合，更...

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10/18/100周五 遇刚则曲，逢暗燃烛，就是顺势而为，柔化冲突，以智慧温暖破肃杀。刚柔并济远胜于硬抗。 自身的滋养太重要了，而行动反应的就是滋养的结果。 现在尤其是当代，...

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健身日志打卡1000－644 本日体悟： 觉察这东西是一生的功课，外觉、内觉，内觉察是根基，内觉察肯定也是离不开外觉的，基本上是阴阳的关系。 简介： 在永远的重复中，体会螺旋...

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9/18/100周四 昨晚竟然发烧了，这下觉察到了寒邪入侵的厉害，就是反射弧有些长，周一的时候淋了点雨，到昨晚才发出来。哈哈。 总在琢磨顺势而为，不争而勇。说着非常容易，似乎...

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健身日志打卡1000－643 本日体悟： 昨晚发烧是对练习有些影响的，头脑是蒙蒙的。总体上还是可以的。 简介： 在永远的重复中，体会螺旋链的觉察与筋膜网的整合，更体会远古流传...

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8/18/100周三 昨天又忘记打这个卡了，哈哈，新的习惯养成要有一段时间了。还好挂靠了健身打卡，两次都只忘了一天。我那个二十年的每日生活小复盘最近就是常忘记，确实应该把打卡...

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健身日志打卡1000－642 本日体悟： 这个阶段一直在觉察方位，这个东西真牛啊。 简介： 在永远的重复中，体会螺旋链的觉察与筋膜网的整合，更体会远古流传的智慧。 健身时段：...

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健身日志打卡1000－641 本日体悟： 筋膜网是一张，是一个整体，肌肉链侧重链接，这两个东西相辅相成起来，极佳。 简介： 在永远的重复中，体会螺旋链的觉察与筋膜网的整合，更...

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6/18/100周一 在某书上遇到了二十几年失联的老友，大数据真厉害，过于惊讶的事就可以称为神奇了，太神奇了。很少在上面发东西，只是逛逛看看，也很少评论。而且那时参加的群组竟...

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健身日志打卡1000－640 本日体悟： 站桩培元固本，气化三田 太极拳阴阳互济，劲力如潮 八卦掌走转螺旋，方位制胜 易筋经伸筋拔骨，筋膜重塑 简介： 在永远的重复中，体会螺...

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健身日志打卡1000－639 本日体悟： 时空的觉察，与自身关系的觉察，只是这个角度，就是非常宏大和极其精微的事情。 永无止境 简介： 在永远的重复中，体会螺旋链的觉察与筋膜...