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拆页来源：《自制力》 R阅读原文 近年来，美国校园中很多学生具有攻击或沮丧心理，我们的课题小组发现，67%的行为都与他们的EI（情绪智能）有关。在最近的10年内，美国...

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大家好，我是新手拆书家锦潇，目前从事审计行业，努力进修的天蝎座️，爱好主要是健身户外音乐写作，我是一个愿意保持少年感的人同时也是一个积极的悲观主义者。希望在自我成长的道路上能...

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拆页来源：《自制力》 R阅读原文 心理学有一个著名效应被称为“踢猫效应”，讲的是关于人的情绪传染的问题。当一个人的内心有不满情绪出现的时候，如果肆无忌惮地爆发出来，就很...

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拆页来源：《自制力》 拆也目标：有效治疗错觉综合征 R阅读原文 得了进步错觉综合征的人，他们最大的一个特点就是容易自我满足，不但满足于当前的状态，也容易过高地估计自己的能力。...

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拆页来源：《自制力》 拆页目标：有现在，才有未来 R阅读原文 当思路不同时，做事的效果就会有差别。成功者做任何一件事时都会深思熟虑，为自己找到一条趋利避害的捷径，然后克服困...

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拆页来源：《关键对话》 拆书目标:学会跳出非此即彼，提出复杂问题并解决 R阅读原文 对话高手从来不做傻瓜式选择（即非此即彼，非黑即白式的选择）。对话高手在拒绝“傻瓜式选择”时...

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拆页来源：《拖延心理学》 拆书目标:学会分析分解设置的目标 R阅读原文 看你的目标是否有可操作性是非常关键的一步，当你想达成一个目标的时候，专注于即将投入的行动，因为这会帮助...

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拆页来源《刻意练习》 拆书目的：了解寻找导师的重要性和方法 R复述原文 怎样找到一位好导师？这个过程可能需要一番反复，但你可以采用几个办法来增大成功找到好的好导师的概率。首先...

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拆页出处《精进：如何成为一个厉害的人》 拆书目的：了解并找到自己的MVP R复述原文 “精益创业“（Lean Startup）是当前互联网创业最流行的方法之一，”精益创业”中...

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书籍：《非暴力沟通》 目的：掌握表达愤怒的具体步骤 R阅读原文 现在让我们看看非暴力沟通表达愤怒的具体步骤。 首先，停下来，除了呼吸，什么都别做。我们避免采取行动去指责或惩罚...

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来自：《非暴力沟通》 目标：了解并尝试使用非暴力沟通的四要素 R阅读原文 为了彼此能乐于互助，我们专注于四个方面一一非暴力沟通模式的四个要素。 首先，留意发生的事情。我们此刻...

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出自：《搞定1》（P41-43） 目标：掌握捕捉收集任务的技巧 R阅读原文 百分之百的捕获一切“未尽事宜” 你需要寻找和收集你世界中的一切未尽事宜，无论大小、轻重、缓急，只要...

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出自：《逻辑与知识》，摘录自220~221页 目标：学习者能够了解事实和观点的区分 R原文片段 世界包括事实，而事实是不论我们对之持有什么样的看法而该是怎么样就是怎么样的东西...

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拆书训练营07：疑问回答式分解 书籍名称：透过结构看世界 拆书目的：掌握疑问回答分解沟通方式 R阅读原文片段 我们都有看电影或小说的经验。电影和小说为什么那么吸引人？是因...

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拆书训练营06：汇报的秘诀 拆页出处：《向上汇报》作者: [美]瑞克·吉尔伯特 拆书目的：通过RIA学习，对上交流 【R片段】 选自《向上汇报》 在高层管理层会议中，你...