原来内心深处的“不配得感”一直支配着我的行为~当有人跟我说“提高配得感”时,这句话犹如一盏明灯照亮前方的路。不害怕做,不害怕做错,不害怕吃亏,有我值得,我接纳。
原来内心深处的“不配得感”一直支配着我的行为~当有人跟我说“提高配得感”时,这句话犹如一盏明灯照亮前方的路。不害怕做,不害怕做错,不害怕吃亏,有我值得,我接纳。
遵循天道,敬畏生命,发心是爱。
一个心理营养不足的妈妈如何养育一个心理营养富足的孩子呢?看到孩子身上缺失的部分也恰恰是我没有的
都说思维决定行为,思维又是由认知决定的,那么认知又是从哪里来的呢?从小到大学到的知识,经历的事情,还是潜移默化的模式?要改变的是什么?要保留的又是什么呢?我有些分不清楚周围的...
人总是挑别人的缺点容易,看明白自己难,最难的是看到自己的缺点,修正难,就是说到容易做到难,所以形形色色的人啊,有的只是说到,有的只要自己做到,有的只要别人做到……
儒家,积极、入世、讲究阶级; 老庄,退让、圆融、独善其身。 前者成枭雄,后者作隐士,性格是怎样的,命运就会让你求仁得仁。
改变别人是不可能的事,改变自己是我自己的需求。 引发情绪的事件是别人的事,情绪是自己的事。我有选择是否受其影响的权利。
这世上本无可度之人,每个人做的每件事,都行在他自己生命计划的道路上…… 每个时间段,遇到的每个人每件事,都助我觉察,助我完成生命计划的一个部分……
学习是一件痛苦的事因为要花钱;重新成长是一件痛苦的事,因为要把成长中的伤都翻出来。 那为什么还要学习,还要重新成长,因为找到真正的自我需要穿越伤痛~
头脑真的强大TA只做保护防御的事,但是心会受到伤害。区分头脑的声音和心的声音,穿越伤痛做出真正自我的选择。
我如今还是会时常评判他人,不同的是现在有意识多过无意识,有意识内观自己的情绪,自己内心缺失的部分,自己内心不认可想要掩盖的部分。无关他人,对自己多一分觉察,多一分慈悲,先放过...
遇到某个人或者某件事,我时常会困扰或激起情绪。因为他们都是我内心的投射,是我想要隐藏的,厌恶的,想要分离出来的部分。使用投射看见自己成长中的伤痛,从外部世界转入内心世界,收回...
人生四十岁时体验一把过山车。整个人都处于失重状态,要失去意识的状态,无法喊出声音,下来以后人都是晕的
看见即疗愈。每一件事情的发生都有其发生的意义,看见自己的情绪和行为模式,我自己选择的应对方式,接受我当时的选择。
娅萍跨年总结: 2019关键词: 焦虑 压抑 崩塌 2020关键词:面对 沉淀 成长 做一个真诚的人,让情绪在文字间流淌。让内心的光明一点点放大。 做一盏灯,温暖自己照亮他人。
我现在真正理解,关系在人际交往中的重要性。 我想说的关系不是八面玲珑、左右逢源,而是一个人有没有真正把另一个人放在心上,没有恐惧,不带指责和控制,有的只是爱,有的只是对生命的...
“先关注心情,再关注事情” 今天又有机会练习了,艾琳在哭的时候我问她需要妈妈做什么,她说抱抱,我马上过去抱着她,艾琳瞬间就在我的怀里大哭起来,我抚摸她的后背,什么都没说…… ...
孩子遇到问题有情绪时,是先关注孩子的情绪,还是先关注解决问题?还是匆匆地关注一下情绪,马上去解决问题呢?
每个人的内心,都住着一个小孩。这个“内心的小孩”,对我们的性格甚至命运都有深刻的影响,你孩子的期望也许也是她的期望。 我们无法让生命重来一次,能做的就是做自己的父母,照顾好内...
孩子在与父母相处的每时每刻观察我们,在用问题的方式来试探父母的底线,看看爸爸妈妈到底有多爱我,到底是不是跟我一伙的。 作为父母透过孩子的行为来觉察背后的需求,可以满足的时候尽...