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  • 董卿的点评大火:一个人优秀的背后,是好习惯

    文|张涔汐 最近一个非常火的“神仙打架”的节目:《中央广播电视总台2019主持人大赛》,节目中各个参赛的主持人即兴开口都是一篇篇满分作文。 让我印象深刻的不仅仅是各个参赛主持...

  • 可以让你变精致的生活习惯

    1.让自己忙起来,是治愈一切迷茫的良药 2.少说话,多倾听 3.晚上快走一小时 4.没事多喝水(晚上少喝,会浮肿) 5.不吃撑,7.8分饱足矣 6.吃饭细嚼慢咽 7.不熬夜,...

  • 人际交往小常识

    1.没有立即答应,基本就是拒绝。(这一条不解释,知道的人知道) 2.无论什么时候,只要你开口借钱,都毫不犹豫借给你的,那是真的信任你。但是有借有还这四个字,很多人不明白。 3...

  • 如何让自己拥有好气色?这5个运动,让你有白里透着粉的皮肤

    女人,千万别让生活的沧桑把你磨练成饱经风霜的黄脸婆。众所周知,一个好气色是很重要的,因为好气色不仅仅是健康的体现,还可以提高颜值。如果一个人的气色很好,就会显得很有魅...

  • 很干净的50句话,让你豁然开朗(偷偷的收藏)

    1、事情总会在你放弃之后开始变好。 2、追不上的,不追。背不动的,放下。看不惯的,删除。 3、看清一个人何必去揭穿,讨厌一个人又何必去翻脸。 4、生活,就是一边拥有,一边失去...

  • 自我提升的八大系统性原则

    一、早睡早起(起居有常) 1、每天固定在6点钟起床,早起打卡。定两个闹钟,一个远离床头,起来打卡。早晨醒来后在“小来”微信号打卡,将截图发在早起微信群里。先伸懒腰三下到四下,...

  • 坚持很重要,不放弃的精神,保持正能量哟👍👍

    看书,跑步,早睡早起三步走

    现在的我,正好是迷茫期,每天都在问自己,怎么样才能让自己变得更有价值。生活变得更加有趣更有意义,因为世界上唯一最公平 的就是时间,每个人的时间都是一样的,看我们如何利用和学会...

  • 坚持这7件事情,生命一定会发生改变

    1.跑步。 我以前是一个跑步15分钟都会吐的人。如果有一个最讨厌的运动,跑步就是我的答案。由于心肺功能不好,一跑步就上气不接下气,感觉大腿有很多的蚂蚁在咬一样,特别痒。 但自...