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专栏作者张涔汐，个人微信（zhangcenxi999）,公号“涔汐”（zhangcenxi99），那里有更多她的故事，新书《你的努力，是为了遇见更好的自己》<br><br>张涔汐，用男性的视角看职场，以女性的视角看人生，既能剖析人性的复杂，也能把世间冷暖写笔下。
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董卿的点评大火：一个人优秀的背后，是好习惯
文|张涔汐 最近一个非常火的“神仙打架”的节目：《中央广播电视总台2019主持人大赛》，节目中各个参赛的主持人即兴开口都是一篇篇满分作文。 让我印象深刻的不仅仅是各个参赛主持...
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我用尽了全力，过着平凡的一生，谁说这样不伟大呢？<br>微博@甜甜的柠檬趙
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可以让你变精致的生活习惯
1.让自己忙起来，是治愈一切迷茫的良药 2.少说话，多倾听 3.晚上快走一小时 4.没事多喝水(晚上少喝，会浮肿) 5.不吃撑，7.8分饱足矣 6.吃饭细嚼慢咽 7.不熬夜，...
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公众号 '安暖moon' <br>“一生温暖纯良，不舍爱与自由”
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人际交往小常识
1.没有立即答应，基本就是拒绝。（这一条不解释，知道的人知道） 2.无论什么时候，只要你开口借钱，都毫不犹豫借给你的，那是真的信任你。但是有借有还这四个字，很多人不明白。 3...
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如何让自己拥有好气色？这5个运动，让你有白里透着粉的皮肤
女人，千万别让生活的沧桑把你磨练成饱经风霜的黄脸婆。众所周知，一个好气色是很重要的，因为好气色不仅仅是健康的体现，还可以提高颜值。如果一个人的气色很好，就会显得很有魅...
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很干净的50句话，让你豁然开朗（偷偷的收藏）
1、事情总会在你放弃之后开始变好。 2、追不上的，不追。背不动的，放下。看不惯的，删除。 3、看清一个人何必去揭穿，讨厌一个人又何必去翻脸。 4、生活，就是一边拥有，一边失去...
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<br> 爱好读书、跑步、与人深度聊天，喜欢研究新事物，喜欢研究佛法，践行终身学习和知行合一。<br> 志愿做一个追求智慧、觉悟，自在、无我的人！
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自我提升的八大系统性原则
一、早睡早起（起居有常） 1、每天固定在6点钟起床，早起打卡。定两个闹钟，一个远离床头，起来打卡。早晨醒来后在“小来”微信号打卡，将截图发在早起微信群里。先伸懒腰三下到四下，...
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坚持很重要，不放弃的精神，保持正能量哟👍👍
看书，跑步，早睡早起三步走
现在的我，正好是迷茫期，每天都在问自己，怎么样才能让自己变得更有价值。生活变得更加有趣更有意义，因为世界上唯一最公平 的就是时间，每个人的时间都是一样的，看我们如何利用和学会...
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记录一家人的点点滴滴。
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生命成长智慧导师<br>香港大学硕士研究生<br>正念冥想丨财富拆解丨团队管理丨社会公益
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坚持这7件事情，生命一定会发生改变
1.跑步。 我以前是一个跑步15分钟都会吐的人。如果有一个最讨厌的运动，跑步就是我的答案。由于心肺功能不好，一跑步就上气不接下气，感觉大腿有很多的蚂蚁在咬一样，特别痒。 但自...
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男，某军校新闻系毕业，曾任空某部指导员、机关干事，转业后曾任职某知名自媒体主笔，有丰富的部队生活经历和写作经验。
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每周一个美食感情故事
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让光辉散入无语的河中流入苍冥<br><br>版权合作事宜请联系行距文化：pub@hangju-pub.com<br>
