素菜大全

胡萝卜这样做真好吃，不炒不炖，营养又解馋，一次5斤不够吃。胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称，含有一种免疫能力很强的物质，它就是木质素，它可以提高人...

一花一世界呀

藜麦含有人体必需的8种氨基酸，是一种低脂、低升糖、低淀粉、高蛋白的优质主食。 但要注意的是，藜麦营养丰富，如果使用高温烹煮，会破坏这些营养物质。 一、主要食材 虾仁200克、...

素心若雪

身体有病毒了，就缺乏抵抗力。 喝汤，是最补身体的。 炖猪肉、排骨，清炖有很多最讲究。 只要时间够了，猪肉自然会烂的。 如果着急的话可以用高压锅，也能把肉快速炖烂。 猪肉切大块...

小云朵的奶奶

春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。在五脏与五味的关系中，酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，饮食调养要投其脏腑所好。 有目的地选择一些...

三合燕子

今天是2023年3月8日，星期六，天气阴。最近这天气一下子变得好冷，跟冬天差不多了，早上又变成了起床困难户，醒了也不愿意离开温暖的被窝。所以我的大部分文章，都是在被窝里完成的...