海子诗说:天空一无所有,为何给我安慰?
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你有多长时间没有抬头看天空了?每天感觉好像都很忙,忙的什么呢?我也不知道,反正不是很闲。 我并没有挣到钱,很奇怪。不是我不够努力,是真的找不到方向。 不知道从什么时候开始,没有在看过天空了,可能是实在太忙...
早晨手机上看到复旦大学王德峰教授的一段视频,里面讲到一个禅宗故事,是一僧问石头希迁禅师的: 僧问:如何是解脱? 石头希迁反问:谁缚汝? 问:如何是净土? 石头希迁答:谁垢汝?...
今天晚上有些头晕,腿上有点发软,坐在桌前觉得身体虚弱无力。 有那么一刻,真的担心,如果晕倒了怎么办? 因为心里的害怕,会想得很多,想得越多,就越害怕。 当身体出了问题的时候,...
因为租房较晚,房子临街,卧室的窗户外,是一条东西走向的马路。 十几天了,还是没有适应,晚上总是睡不好。 楼下有个停车场,汽车出出进进,付费扫码时会发出嘀嘀嘀的声音。 还有驶过...
睡觉起床,一日三餐,做饭洗碗,洗衣拖地,遛狗买菜,喝茶看书,打坐听音乐…… 竟然忙得不亦乐乎。 日子最终会过成一种基本固定的节奏,有时会出现一个大的变化,改变了原来的节奏,但...
世人太浮躁,需静待一朵花开。 这盆仙人球好多年了,应该是在刚读初中不久的时候从奶奶家搬回来的,当时还住在姥姥家,因为当时家里新买了电脑,而在那时我家这边流行的是把仙人球或仙人...
推荐您看一本书,书名:我战胜了抑郁症:九个抑郁症患者真实感人的自愈故事
作者:格雷姆·考恩
在微信读书上有。
每天带孩子出去散步半小时以上,看看绿树鲜花。
每天去帮助他人做一点小事,从帮助他人中获得成就感。
接纳自己的情绪和感受,没有人一生都一帆风顺,阳光总在风雨后!
加油!
噩梦般的暑假暑假开始一周后,我的女儿因经历了失恋、和友情的断裂。短短两天把她击倒了,随后焦虑和惊撅像噩梦般的缠上了我的女儿。 一个多月我的女儿不能自主入睡,不能离开妈妈,她恐惧没有安全感...
减少了物品的数量,家里自然会简洁起来,眼睛所到之处,再也没有了杂乱无章。 可是想要保持这样的简洁,必须做到无论拿了什么,用了什么,一旦固定了物品的放置位置,就一定要坚持每次用...
儿子晚上问了一个问题:为什么有的人做什么都顺,有的人事事都不顺? 我问他为什么问这个问题?为什么会得出这个结论? 他没有说。 我说首先顺与不顺怎么界定? 出门遇到大雨,走路崴...
真的可以自己催眠自己?😀能简单说说怎么做吗?
每个人都有天赋早上给自己做了个催眠,有些东西会自然的清晰,比如我为什么喜欢用催眠的方式做咨询,因为催眠很柔和很放松,链接性很强,通过催眠人们容易触及到本真的自己,以及想要去到的方向,和接下...
今天给孩子做了虾仁韭菜鸡蛋包子。 从下午四点一直弄到八点才彻底收拾完。 孩子说特好吃。 于是所有付出的汗水都值得了(今天天气很闷热,一边做一边不停地冒汗)。 忽然感觉我的人生...
每次我想起廖智在《开讲啦》的演讲《不抵抗,就能盛放》的时候,我就会急于将这个观念灌输给我的孩子。 但是当我审视我自己的时候,发现我自己的内心里,依然有很多的抵抗。 这一生到现...
喝茶,一人得幽,二人得趣,三人得味,众人得慧。 今天喝了一道2019年的寿眉,喝了一道2010年的生普。 朋友平时基本上不喝茶,但今天的感受很明显,闻香、品味时描述都符合寿眉...
思想是行动的前提和动力,如果思想是和谐的、具有建设性的,那么结果一定是美好的;如果思想是破坏性的、嘈杂不堪的,结果一定是不幸的。思想是善恶之源的奥秘,幸与不幸,全部由思想来主...
今天收拾整理包括拖地、洗碗,用了一个小时。80多平米的房子,每个地方都清洁到了。 真的感受到了东西少的好处。 一切都在自己可以控制的范围内。 心里也很清净,安定。 坐下喝茶,...
匆匆忙忙的一天。 换了地方,难以入眠,听着深夜驰过的汽车声、偶尔人们的说话声,提醒你这是烟火人间。 深夜一点睡不着,只好起来打坐。 双盘,数息。 平衡身体。 平衡内与外。 有...
每天的记录,虽然短,但,是每天的悟。 如同走过的每一个脚印,让每一天都真实不虚。 书写是关照自己,给自己“灵魂”的一个出口。 今天搬家,一直处于忙碌中,需要的东西大大小小都得...
我们习惯了快节奏的生活。 匆匆吃饭,匆匆喝水,匆匆赶路…… 仿佛总是赶着到下一个时刻。 走在路上,想的是已经到达后的情景:要见的人,要做的事,要说的话。 我们没有时间看看路边...