我们常以童年习得的生存脚本，在成人世界里演绎着熟悉的剧情。 华兹华斯那句 "，精准揭示了童年情绪的基因密码 —— 当我们以弱小之躯面对权威时，无...

以下是基于认知行为疗法（CBT）模型对情绪适应不良的概念化分析及处理建议，我们将从「认知三角」出发，结合进阶技术进行干预： --- ### **...

《蛤蟆先生去看心理医生》第7-9章通过苍鹭与蛤蟆的对话，深入探讨了心理成长的关键问题。以下是核心金句与咨询技术的提炼： ### **金句精选**...

###核心要点及实践指导 #### **第七章核心要点：愤怒的真相与“儿童自我状态”** 1. **愤怒的表现形式** - 儿童的愤怒会因无...

刘亮程是中国当代散文家，其作品以质朴深邃的乡土哲思著称。 **名句** “落在一个人一生中的雪，我们不能全部看见。每个人都在自己的生命中，孤独地...

《扪心问诊》第一季第3集聚焦保罗与来访者劳拉（Laura）的咨询，劳拉是一名年轻的医科学生，因长期失眠和情感困扰寻求帮助。此集的核心冲突是**移...

《人间游戏》（Games People Play）是心理学家埃里克·伯恩（Eric Berne）的经典著作，基于人际沟通分析理论（Transac...

《扪心问诊》（*In Treatment*）第一季第二集聚焦心理咨询师保罗（Paul Weston）与来访者亚历克斯（Alex）的互动。亚历克斯...

在《蛤蟆先生去看心理医生》的第4-6章中，心理咨询的要点、可借鉴之处： 1. **情绪认知**：蛤蟆先生开始意识到自己的情绪状态，并尝试理解这些...