张老师Jess

四个月之前我开始了生酮饮食法。阶段性的成果是，体重下降1公斤左右，但是体脂量明显减少。腰围小了4cm，人生第一次看到了自己的蝴蝶骨。最重要的是，不！饿！除了减脂之外，我最明显...

木夏春秋

前些日子，闲着无事写了些杂文，可看却似乎没太多实用性，我便寻思着弄点实际的东西，分享一下自己算不上多成功的英语学习经历，希望以此能对英语基础不太好，语言天赋稍...

黄油少女烘焙

低碳走到生酮一共花了8个月的适应期，途中遇到很多的困难，刚开始没有办法戒糖，经常爆碳，也不知道可以吃什么，控制不住自己不停吃东西。坚果，花生酱等等。我以前用食物发泄心情，...