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  • 冬藏对身体的好处

    冬藏,其实就是:即使心如猛虎,也能安卧当下,看一场雪。 少思则心火自降,寡欲则肾水自生。 忘记那些还没到手的欲求,沉淀一些虚无出来……把那些扰心神、动肾精的...

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    解脱的根本方法不过是放松,放松,再放松!

    白天时,要把一切所感所想皆当成梦境一样,放松,让一切都自然发生,不要有人为的痕迹,不要用分别心去修正什么,一切都应该是自在而开朗的。你身心都在休息,同时心中一片清明。//莲花...

  • 放松肌肉(转)

    放松心理操 一、放松姿势训练 此项训练的目的是教给被训练者学会最基本的放松姿势,并能够根据当时当地的实际情况加以练习。 1. 平躺 可以根据实际情况,选择床上、躺椅、地面等地...

  • 短篇 | 捕手

    张平从脚手架上摔下来的时候,我就站在离他落地点不到两米的位置。很大的一记闷响,有一粒小石子弹起来,砸在我的小腿上。 我皱眉转头,看到工友们惊慌失措地聚过来,在不远处捂住嘴巴,...

  • 魔术天才

    这是一个星期天的早晨,三道岭村村东头的林场已经围了一圈人。 11岁的元帅身材瘦小,灵巧地从人缝里挤了进去。 几声锣鼓后,一个中年男子,赤裸着上身,走到场地中间。地上此时已经铺...

  • 短篇 | 暗涌

    海面上一直是让人感觉惬意的,要称做美好的那也是可以;斜阳、 舟帆、跳跃的海豚,那些你看到的,都像构筑在画中世界一般地风平浪静。 你和安的婚姻起点距离你们相识的日子不过就三个月...

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    短篇 | 任务完成

    他醒来的时候视线范围大概不到两公尺,房门底下的缝隙还不断有浓烟飘进来,速度很快,快到他一下就什麽也看不到了。 失火了,他把身子尽可能地压低,爬到房门口,掀起衣角转开门把,然后...