卢璐说

最近有一阵子了，我的情绪很不好，有些低落。说抑郁倒真的还不至于，就是干啥都没兴趣，想要当个逃兵或鸵鸟，把头埋进沙子里，“Lulu？嗯，别问我，我不知道，我不在这里。” 每天早...

简子慧

7月上旬感觉受6月下旬影响，还没有恢复过来 睡眠分析： 1、这10天睡眠上了70%的不多，6月下旬波动的心情还没有完全平复。 2、感觉这个睡眠记录就快流于形式了，先从锻炼开始...

简子慧

现在才发现还没总结6月下旬的睡眠情况，赶紧补上 睡眠分析 1、才说中旬睡眠变好了，这10天又变差了，主要是因为发生了一件事，这件事牵动了很多思绪，所以睡眠被影响了，这也就说明...

简子慧

这个下旬的睡眠似乎得到了恢复。 睡眠分析： 1、不知是这段时间睡眠不好的一个恢复期到了，还是别的原因，总体来说这10天的睡眠质量都突破了70%，很难得。 2、目前看到睡眠质量...

素心人生设计

Q：素心，为什么我总是喜欢拖延，直到了最后一天甚至最后一刻，才会调动自己所有的能量去完成工作任务？ 32岁的IT工程师小王发现在自己的工作中有非常严重的拖延，前来咨询。 A：...

简子慧

5月中旬的睡眠记录表在上旬的睡眠分析后做出了一些修改，关于时间的记录基本都是回忆的，不是真实的记录，虽然会有影响，但也不想为此增加什么电子设备。 1、增加了锻炼的记录； 2、...