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    轻疗愈|多是负担,少是快乐

    一个人的快乐,不是因为他拥有得多,而是因为他计较得少,“多”是负担,是另一种失去,“少”是不足,是另一种有余,舍弃也不一定是失去,而是另一种更宽阔的拥有。

  • 看了这本书,我才明白原来这才是自律的最高境界

    今天有一个读者加我微信,发来的第一句话就是-- 你居然能坚持写这么久,好强的自律和能量。 连续几个月以来,新加的朋友,除了说我好喜欢你的文章,很温暖,给了我很多能量以外。 多...

  • 我是如何自愈耳鸣的

    之前我得了神经性耳鸣,开始最早期去看医生,大夫给我开了几种西药来治疗,具体也没有说出什么好的治疗方法。 我查了些资料,有的人十几年都没有治愈。于是我就一边吃药一边寻找好的方法...

  • 养肝

    阴包,太冲,期门是肝经上最易瘀堵穴位,平时除了艾灸也要多按揉。 太冲是肝经原穴,调控着该经的总体气血。太冲穴在足部的反射区为胸部。艾灸太冲,可疏解情绪,疏解心胸的不适感...

  • 全年家务清单

    每天做家务,还是会有很多家务等着你。 今天刚换洗完被子床单,明天又要洗一堆衣服,这边刚洗完衣服,那边又要打扫一下卫生,有时累了想偷偷懒,积累的家务就会更多,总感觉被家务追着跑...

  • 关于睡眠的几个误解

    自考研开始,我的睡眠一直不太好,具体表现为:晚上入睡时间比较长;白天总感觉没睡够,精神状态不太好。这个问题困扰了我挺久,一直没有什么特别好的解决办法。不过,也是我自己对这个问...

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    睡眠分析

    “昨天没睡好”、“最近总是睡不好”、“我的睡眠质量一直都不好”等等,之前的我几乎每天都要与身边人发生这些类似的对话,每天睡不好头脑昏沉,做事失误出错,更更不能忍的是因为黑眼圈...

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    简书中Markdown编辑器的实用用法

    Markdown是一种轻量级标记语言,可以使用易读易写的纯文本格式编写文档。不考虑它强大的跨平台性,单纯从简书写作角度来说,Markdown编辑器更适合用于诗歌、英文段落、总...

个人介绍
幸福力是情感力、认知力、健康力、抗挫力、意志力、微笑力和财富力的总和。幸福力是幸福人生的原动力,每个人都有获得幸福的能力,幸福力是可以学习和成长的。