7月上旬感觉受6月下旬影响，还没有恢复过来 睡眠分析： 1、这10天睡眠上了70%的不多，6月下旬波动的心情还没有完全平复。 2、感觉这个睡眠记...

现在才发现还没总结6月下旬的睡眠情况，赶紧补上 睡眠分析 1、才说中旬睡眠变好了，这10天又变差了，主要是因为发生了一件事，这件事牵动了很多思绪...

这个下旬的睡眠似乎得到了恢复。 睡眠分析： 1、不知是这段时间睡眠不好的一个恢复期到了，还是别的原因，总体来说这10天的睡眠质量都突破了70%，...

二话不说，先看记录： 睡眠分析： 1、6月上旬有很多天在多个时间段犯困，可能的原因是那些天晚上没睡好、早上比较早起，还有就是听网络课时容易犯困，...

又到了回顾10天睡眠情况的时候了，先看记录： 睡眠分析： 1、睡眠效率及格以上的天数占多数，有两天达到80%以上，是睡眠合格的标准。 2、仍然会...

5月中旬的睡眠记录表在上旬的睡眠分析后做出了一些修改，关于时间的记录基本都是回忆的，不是真实的记录，虽然会有影响，但也不想为此增加什么电子设备。...

5月上旬睡眠记录如下： 睡眠分析： 1. 上床开始睡觉时间仍然偏晚，主要是为了上床就有困意，大多数时候还是没有困意不得不睡。 2. 几天睡眠浅就...