冥想的本质

记得最开始学习冥想的时候我可能跟大多数人一样，充满着疑问，偶尔有一些所谓“好”的练习体验，总想找到一些解释。那时会向老师描述我的体验和理解等等，他总是看着我，仿佛很认真地在听...