记得最开始学习冥想的时候我可能跟大多数人一样，充满着疑问，偶尔有一些所谓“好”的练习体验，总想找到一些解释。那时会向老师描述我的体验和理解等等，...

无论在冥想或者日常生活中我们经常会说要‘向内看’，‘内观’，‘与内在连接'。但是你是否真正观察和思考过，当说这些话的时候，它们究竟意味着什么？对...

你好，欢迎关注“冥想的本质”。这里用于分享一些关于冥想的内容。更确切的说，是分享一些关于冥想的思考，希望通过这些思考帮助我们接近冥想的本质。 对...