三七读书会小江

慢性化指在长程咨询中，咨客的问题重复出现，没有实质性进展。 如何打破？ 一、找到要改变的互动模式。 如咨客用自我攻击策略，咨询师用小矮人多观察，用陌生化的眼睛看。 二、先改变...

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陷入情绪如何自救以及保证来访的利益，让咨询顺利继续。 一、觉察。 二、回归咨询主线。 话术：“对不起打断下，刚才有几句话我走神了，能重复一遍吗？”同时调整坐姿，深吸一口气，拿...

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一、宁可慢，不可乱。 万能句式：我需要一点时间。 二、先融入，后挑战。 给来访的新东西与他原有的旧经验，最好是28开比例。 三、看到不改变的理由，找到更适合的改变方向。 四、...

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常见的三种层级的质疑： 1、质疑你的某个操作，某句话。 话术： “是的，我不能替你做决定，但我们可以来讨论这个决定。” “看来做这个决定很难，这样，你先说说看你是怎么想的，我...

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什么是对来访更好的改变方向？ 获得更多好处，付出最小代价。 三种帮助方式： 1、照镜子：只呈现，不评判。 2、放天平：举出不同选择的利弊。 3、做容器：先容纳情绪（有高就有回...

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新手与高手的差距： 一、自我觉察不一样。小矮人的作用。 二、认知高度不一样。 三、高手在技术要点上经过训练。 四、高手在细节上更讲究。 学习目标： 一、自我觉察上，拆解出不同...

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《跟李松蔚学心理咨询》--工作同盟：和你的来访站在同一边。 1、工作同盟或称咨询同盟。 2、苏格拉底式提问（质疑、审问，不利同盟）。 3、与来访站在一起的原则。 3.1、共情...

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作者申克·阿伦斯。介绍的是卢曼的卡片盒笔记。 用一张a6纸（a4纸的1/4），写上读书时的要点，要用自己的话转述。纸的背面写上出处，给纸片编码、归类，可输入电子文档方便索引。...

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来访在心理咨询中期待的改变，不是改变某件事，而是改变一个人。 应对这个挑战的总体战略是：把大的目标拆成一个个小步骤，每周进步一点点，量变产生质变。 落实改变，分成三个任务： ...

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第一种，期待不明。 “你希望通过咨询达到什么结果？” 一直问到你能把他期待的变化用一个画面表达出来，慢慢来，这可能甚至要耗费整个钟头的时间。 第二种，期待过高。 应对：拒绝，...

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学心理咨询不能停留在学，要敢于下水。态度要端正，不能有练习的心态。 第一阶段，建立关系。 强调：我是初学者，这是我的练习，不保证一定能解决你的问题。 保密、时间边界、知情同意...

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第一、签保密协议。 第二、口头承诺保密。 “你好，你在这里咨询的所有信息，我都不会带出这个房间，这是我们这一行的职业规范。” 盯着来访者的眼睛，确认他接收到这个信息之后，我再...

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今晚，儿子又开始在婆婆家捣乱。人家吃饭他就把灯关了，其实他就有点想跟你玩，然后我婆婆就不让他关灯，结果呢，他就生气了，然后就开始要脱裤子，因为他奈何不了大人，只能向自己下手。...

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今天听了李松蔚的课《跟李松蔚学心理咨询》里面讲了咨询师应该有“第三只眼”，一个站在肩膀上的小矮人，站在第三者的视角。 带着这个想法，听了陈海贤的《亲密关系30讲》，以前不太喜...

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心理咨询的边界： 一、它是一门服务，是根据客户的需求，创造被客户认可的价值，而不是站在其他人的角度，去解决那些在其他人看来是“问题”的问题。 二、要有实实在在的改变，没有改变...

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《跟李松蔚学心理咨询》发刊词 每个人每天都在做让人发生改变的事，心理咨询师把它做成了一份职业，不过咨询师要让改变的过程更安全、更有效、更恰到好处。 安全，就是没有伤害。 恰到...

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第2件可写的事：你吃过最难吃的菜，是什么？多难吃？ 我吃过最难吃的菜是婆婆家的炒包菜，餐桌上永远的主角，没有之一。我跟我老公说我前半生在娘家吃的包菜都没有在婆家一年的多。因为...

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第46件可写的事：第一个吃牡蛎的人，有何感想？ 牡蛎（ostrea gigas tnunb）俗称海蛎子、蚝等,隶属软体动物门，双壳纲，珍珠贝目，是世界上第一大养殖贝类，是人类...

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第41件可写的事：如果用流行歌曲，概括你生命的每个10年，你会选哪些歌曲？ 第一个10年，《社会主义好》，《东方红》，《24节气歌》。小时候，妈妈经常唱这些歌给我们听。 第二...