Hola，亲爱的老爸，你好吗？又一年冬至，如约而来...... 一回头，一年又过去了，好似从年初一下子跳到了年末，知觉流逝，却又稍带充实。 整体按部就班：该工作工作，该教学教...
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一个不平静的夜，一个关于边界感和尊重的故事
❝今天是国庆佳节，我和好友相约，小聚小逛。巧了，她家今年也装修房子，刚刚装好，还未入住。可还没等我恭喜，接下来的故事让我意识到，这是一个不平静的夜晚...... ❞她家人的远...
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我和语言交换伙伴Isabel的故事
❝Suficiente es perfecto 足够就是完美！ ❞Isabel是我第一个，也是唯一至今仍保持联系的西班牙语语言交换伙伴。 之前，几乎每周一次的交谈让我们逐渐理...
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2024巴黎奥运会~不一样的中国新生代
2024巴黎奥运会，好戏开场，戏如人生。有爆冷夺冠，也有爆冷出局；有意外，也有不公；有低调，也有张扬…… 突然发现这次的奥运会展现了不一样的中国健儿们，又或者说不一样的他们改...
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00后奥运健儿的松弛感
❝无论处在人生的哪个台阶，台阶下有人仰望你，台阶上有人俯视你，你抬头自卑，低头自得。唯有平视，才能看见真实的自己 ——杨绛❞ 2024年巴黎奥运会，中国00后小将盛雨豪和黄玉...
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Sarah旅行记：外国人眼中的世界❝生活中有许多小趣味是值得我们去珍惜的。会欣赏小趣味的人比较容易排遣忧愁，忘记痛苦 --罗兰❞ 我有一个美国学生，她叫「Sarah」。Sarah是一个非常有意思的国际学校历史...
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胆战心惊的一刻：看清思维漏洞这周的某个晚上，我和家人吃着晚饭，开场是开心的，可当我囫囵吞枣--当真吞了一颗枣核，开启了一系列的胆战心惊…… 一开始，吞了就吞了，我并没有想太多。可是过了一阵，我发现自己的...
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今天只谈“情”，不谈“理”昨晚睡前有点头痛，突然想起群友推荐的小视频--武志红老师的《5分钟冥想练习，带你找到真正的热爱。我开始平复心情，静静地躺着，随着武志红老师低沉缓和的声音感受双脚、感受双手，感...
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这件最简单最重要的事，我居然现在才想通昨晚听了一场关于“中年危机转为机遇”的直播课，原本是希望能获得一些应对中年危机的方法。虽然有很多启发，但最让我意想不到的是一个一直知道却总是有意无意忽略的道理。 不知你是否和...
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普通人的故事，大大的力量
历经一个多月的直播共读，我慢慢了解群友，也渐渐敞开心扉。当我展示弱点、真实传达虚弱的一面，收获的是群友们的鼓舞。同时，从他们的个人故事中吸取能量。 群友Y：她的某些个性和我很...
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@Phoenix慧慧 感谢看见，感谢鼓励；我想我们每个人都有反复的低谷，当同时我们可以再次获得勇气，继续走下去，一起加油！！
泪水中的成长：抑郁时刻下的自我探索与共鸣
01 哭泣 这周的某个晚上，某个瞬间，我眼睁睁看着自己莫名其妙的、无法抑制的被种种矛盾、混杂的情绪所吞噬：期盼、彷徨、恐惧、自傲、自卑……一个没绷住，哭了。越哭越觉得委屈，越...
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泪水中的成长：抑郁时刻下的自我探索与共鸣01 哭泣 这周的某个晚上，某个瞬间，我眼睁睁看着自己莫名其妙的、无法抑制的被种种矛盾、混杂的情绪所吞噬：期盼、彷徨、恐惧、自傲、自卑……一个没绷住，哭了。越哭越觉得委屈，越...
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“鸟粪”的背后：从冲动到理性的转变我家最近在装修，由于一楼天井是敞开式的，有个可能无法避免的问题：高空抛物。 在装修阶段，我们发现楼上有人扔香烟头，冷饮盒子等；于是在微信群中好声好气的提醒了一下。 你知道的，...
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记忆的高速公路：“死记硬背”背后的科学奥秘上个月，我开始参加直播共读。在读完第一轮后，我们开启了第二轮，并加入了一个环节：首轮“复述”。 经常听到一句话：“教”就是最好地“学”！ 比如，读完一本书、学完一门课程、又或...
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拥有自信的正确方式：先笃信，再笃信Q 1 你是不是和我一样，真的很想做一个充满自信的人，却时不时地自我怀疑？到底有没有什么方法呢？ 有人说，你一开始就要笃信，笃信自己一定能做到。 心理学有个术语叫“自证预言”...
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暂时放松，但仍然会瞅准目标不放弃目光要长远些，因为目光短浅的后果我承担不起 虽说完成重大目标，难度SSS级，在处于升级自己的初始阶段，我们会没自信 执行力低下 但 目标已立，且目标是重大目标，其意义非比寻常...
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《高效能人士的七个习惯》开篇
世界一直在变化，并且越变越快，常听人们说：唯一的不变就是变化本身。 我们不由得陷入不确定性，不由得被迫内卷，不由得开始种种折腾...... 然而，在持续不断的变化中，有一条线...