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坚持分享第4天。很多时候我们不能选择自己想要的生活，很多时候我们身不由己，做着不喜欢的工作和不喜欢的人相处，住着不喜欢的房子，穿着不喜欢的衣服等等。我们也想随心所欲，想要自...

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坚持分享第1天。已经很久没有写分享了，中断了好久，一时不知道该怎么写，总是感觉抽不出时间，其实有时间的时候也没有做什么，想重新开始学习又不知如何开始，因此就从写分享开始吧，不...

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坚持分享第14天。今天中级第一次上课给我带来了不少的收获，成长和学习是离不开的，好久没学习又陷入了挑错思维之中，看不到正向看不到解决，我和问题一起来想要打败孩子，结果两败...

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坚持分享第13天，每个人的脑中都有一个情绪脑,掌控了我们的情绪脑的主要功能是作出情绪反应和调节反应,反映我们的情绪反应主要由大脑中的杏仁核区域掌控，专注力、计划、分析能力，...

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坚持分享第11天，我们常说读万卷书，行万里路，我们不仅可以向书本学习，还可以向现实生活学习，见的多了，从自己的经历中收集信息，筛选对自己有帮助，有启迪，有借鉴意义的信息，经...

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坚持分享第9天，焦点不把情绪作为单独议题，而是置于社会脉络之中的，与认知和行为是相关的，好的情绪可以带来好的行为，同样行为也可以影响到情绪，是互相影响的。当我们心情好的时...

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坚持分享第7天，我们每个家长都是爱孩子的，希望自己的孩子能够优秀望子成龙，望女成凤，希望孩子能够有一个好的前途，是每一位家长的心愿，在我们中国很多人讲究赢在起跑线上，所以在...

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坚持分享第6天。我们每个人都有很多事情要去做，对我们来说都有很多重要的人事物，但是我们的精力有限，能力有限，时间也有限，如果我们想把所有的事情都做好，那也是不可能的，如果我们...

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坚持分享第5天。当我们想去跟孩子聊一聊想帮助孩子提升学习成绩的时候，首先要确认孩子是否愿意跟我们聊，是否愿意跟我们聊学习，是否愿意跟我们聊学习成绩提升，也是否愿意跟我们聊我们...

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坚持分享第5天 关于目标，我们可以来与时空对话，你想要的未来是什么样子的呢？你想实现未来目标的时间会是什么时候、多久呢？在你的对面放一把椅子，代表着未来时空的你。请你坐上...

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坚持分享第4天，关于焦点的咨询目标，具有以下特点： 1，首先是来访者想要的，对来访者重要的目标 2.以正向可行的语言描述，用一种来访者“会”，“去”，而不是不会，不去这样...

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坚持分享第3天，焦点关于情绪处理议题的重要策略，首先是积极营造正向情绪的气氛，也就是先暖场，比如聊一聊今天的天气，询问来访者是如何来到治疗室的等等，或者先了解来访者一些基本...

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坚持分享第20天，咨询目标是咨询中非常关键的，几乎所有的咨询都是有咨询目标的。也许来访者一开始并不知道自己的咨询目标是什么，但是通过逐层问话，具体的展开聊让来访者逐步的清...

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坚持分享第5天 今天是讲师九期磨课刘老师第二次课嗯，有两位老师主讲。第一位老师讲的“关注情绪关注解决”，对我来说非常的实用，讲的好像就像发生在我自己的身上事情一样，而且不...