今天是晴天，没开暖气，明显早上冷了很多。 最近睡觉老是晚上会醒，也不知道是为什么，现在真的体会到别人说睡眠怎么怎么不好的，老是醒的感觉不是很好，感觉睡的很累，...
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养生小知识 20个养生之道
老医生没告诉你的20个秘密： 1、心火旺，不吃荔枝 2、肺火大，不吃芒果 3、吃木耳，让血管“年轻” 4、吃馒头比吃米饭，补更多锌 5、多吃玉米，抗氧化提高免疫力 6、多喝柠...
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孩子喝水多还是爱上火，你找到原因了吗？
最近老是听到家长说：“明明自己家的孩子喝水很多，但是还是会出现上火的情况”。 比如说孩子经常的出现扁桃体发炎，孩子经常性的大便特别干燥，嘴干，唇裂，甚至说孩子早上起来眼屎特别...
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双十一，你剁手了没？
今天双十一，我没有凑热闹，啥也没买。 记得前几年，双十一多少都会买点东西，有时候买少了，觉得自己亏了。 现在回想起来有点搞笑，觉得以前太傻了，被套路了还沾沾自喜。 典型的被人...
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我的10个生活好习惯
1.早晨空腹喝一杯温开水。经过一个晚上的新陈代谢，早晨喝一杯温开水有利于排毒。 2.晚上睡前喝一杯热牛奶。牛奶有助于安神助眠，让我们睡个好觉。 3.每天吃1-2种水果。水果含...
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懂吃，营养科学吃，你的身体会越来越好
现在开始每天加强蛋白质补充，希望再老些时身体健康。 体检报告出来时，开始诧异了，面对清清楚楚写明高密度脂蛋白胆固醇脂低，怎么可能？ 又一想，大概天气热加上最近投资，在吃得方面...
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我从130斤瘦到90斤的诀窍！
减肥这种事情说难很难，说简单也简单。每次都是放纵自己到一种肥胖的状态下，才开始真的下决心去锻炼。 最瘦的时候是80斤左右，1.66身高，看起来消瘦。但特别爱吃巧克力和奶油等高...
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突然间意识到自己是单位最穷的人
我们单位女同事不是特别多，有几位是已婚妈妈，有几位是单身小姑娘。因为在单位内上班，同事大多数都是衣着普通、打扮朴素、基本上不化妆，也不怎么涂口红，甚至有的同事还有点不...
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2021-11-10
葬礼结束了，我看了爸爸的账单，发现在他离开的那一天，有一笔150的消费记录。 他从不出门，从来不花钱，不出我所料，订单显示商家信息是一家肥料店，主营种子，农药，肥料。 我手在...
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秋冬容易“烂嘴角”该怎么办?
秋冬容易“烂嘴角”该怎么办? 天气冷了后有些孩子就开始“烂嘴巴” 孩子又喜欢用舌头去舔结果嘴唇越舔越干有些地方干得掉皮后，孩子又喜欢用手去撕结果越撕嘴唇掉皮就越厉害甚至因此造...
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杨振宁的8个养生秘笈
1.读书的作用胜过保健品 在杨振宁看来，书的作用非任何保健品可比，烦闷时，读书是安慰者，让人处变不惊，宁静致远。“读书不仅可以增知识，长学问，博学多才，也可以防治疾病，养德健...