陆公子521

今天是晴天，没开暖气，明显早上冷了很多。 最近睡觉老是晚上会醒，也不知道是为什么，现在真的体会到别人说睡眠怎么怎么不好的，老是醒的感觉不是很好，感觉睡的很累，...

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《黄帝内经》讲：“病在肺，俞在肩背”。通过调理肩背，也能让肺更健康，增强对病邪的抵抗力。 肩膀有肺经、胆经等经络通过，有重要的养生大穴——肩井。 肩关节本来就怕受寒，再加上现...

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老医生没告诉你的20个秘密： 1、心火旺，不吃荔枝 2、肺火大，不吃芒果 3、吃木耳，让血管“年轻” 4、吃馒头比吃米饭，补更多锌 5、多吃玉米，抗氧化提高免疫力 6、多喝柠...

育儿养生

最近老是听到家长说：“明明自己家的孩子喝水很多，但是还是会出现上火的情况”。 比如说孩子经常的出现扁桃体发炎，孩子经常性的大便特别干燥，嘴干，唇裂，甚至说孩子早上起来眼屎特别...

小金的日常碎碎念

1.南瓜汁含有膳食纤维。适当摄入可以对心脏起到保护作用，并可以减少冠心病的发生率和风险。 2.许多孩子会近视，并且上班族的眼睛会干涩疲劳。在此期间，我们可以吃更多富含胡萝卜素...

开心的半碗凉茶

今天双十一，我没有凑热闹，啥也没买。 记得前几年，双十一多少都会买点东西，有时候买少了，觉得自己亏了。 现在回想起来有点搞笑，觉得以前太傻了，被套路了还沾沾自喜。 典型的被人...

风雨过后见彩虹llc

1.早晨空腹喝一杯温开水。经过一个晚上的新陈代谢，早晨喝一杯温开水有利于排毒。 2.晚上睡前喝一杯热牛奶。牛奶有助于安神助眠，让我们睡个好觉。 3.每天吃1-2种水果。水果含...

阿拉布撕家

倘若生活是一座壁立千仞的高峰，作为旅者的我们不必一心只为登顶，我们依然可以于峰回路转间寻找乐趣，欣赏沿途的美景。一如着迷于写作的我，曾几何时于草色烟光中，伏于文案之上，细细读...