忍耐、乐观。 《邓小平小道》这个电影我记住了“忍耐”“乐观”这两个词。 我们现在受的苦、难熬的情绪，和上一代的人相比真的不算什么。血淋淋的战争、残酷的革命、真实的饥饿、物资的...
发简信
IP属地：青海
-
220812反思37：忍耐、乐观。什么是你想要的生活？
-
220730反思37：有些后果必须自己承担
说教不如自身体验，有些后果必须自己承担。 好友xxm常说，说教不如自身体验，在夫妻关系持续僵硬的十几年里，大宝的教育没有受到影响，为人处世彬彬有礼，成绩优异稳定，疫情高考也发...
-
220728反思36：我错了，我选择改变自己，抓住对话目标、盯紧对话氛围
从心底里认识到自己的过错很艰难，但很有用。 <经过>吃饭引发的冲突。晚上我做好了饭菜，按着娃口味来的，等到晚7点半娃，就是不吃，就是要听故事，之前我们达成共识吃饭不听故事，我...
-
220727反思35：修行非暴力沟通，“观感需求”
修行非暴力沟通的四个元素“观感需求”，四要素可以单独或任意组合使用。 运用会有难度，但一旦使用成功，我们与他人的情感链接就加深了。 观察——不带评价的描述。描述当下看到的客观...
-
220726反思34：任何事情都有解决办法、努力去修行
“任何事情都能有解决办法”。 这是xxm常说的一句话。 这两天因为没人带孩子、求助xxm帮着搭把手带孩子，来到了xxm家。疫情和工作原因，虽然总在电话微信联系，但一眨眼，我们...
-
4点半起床，5点跑步，我的城市还在睡觉，我跑了10公里4点半起床，5点跑步，我的城市还在睡觉，我跑了10公里 跑步的人每天状态不一样，有时候即使有充裕的时间，你可能并不想跑步，有时候时间紧巴巴的，你却想跑出去。 这几天状态不错，...
-
220724反思33：做个正磁场的人、耐心让娃干活、早起不是难事
做个正磁场的人 一说三笑、爽朗的同事zm。和同事一起外出工作，同事稍长我几岁（家中娃14岁，下半年初三），车上拉家长里短，说着说着就会有特别爽朗、特别真挚的笑声。 我也笑，但...
-
2022-07-23反思日记32：写下来，就是行动力爆棚的秘诀
及时表示肯定、保持距离感的yy。 周六一起值班的同龄人，一起聊天，只聊如何做吃的不聊八卦，距离感让人感觉刚刚好；且及时表示肯定，我说什么都会反馈说，是的，对啊，当下有一种“被...
-
2022-07-22反思日记31：意义是自己赋予的，记录就有成就感
每日人事物理，我的打怪升级 1.人：带给我触动的人，学习的点 jb老师，在今日下午授课前给与我鼓励和肯定，让我少了些许紧张。想起去年也是她在同样的场景给了我鼓励，告诉我“不用...
-
2022-06-29反思30：划水啊划水，每天三件小事~~
我们的职责是平整土地， 而非焦虑时光。 做好三四月份的事， 八九月自有答案。 这两天我在划水、在划水 好吧。 再接再厉 1下班骑电动车过一个胡同口时，要求扫码的志愿者老大姐特...
-
2022-06-28反思29：输出读书笔记--能把书对朋友讲了就是读透了（未完待续）
能把书对朋友讲了就是读透了 《过目不忘的读书法》（日本·桦泽紫苑） 读该书的理由有三： 题目，过目不忘的读书法，谁不想读过一本书，就能过目不忘，知识全变成自己的呢； 荐书人，...
-
@三芊书话 谢谢鼓励。现在发现为了娃改变，其实最受益的是自己，自己能收获更多。
2022-06-24反思25：于无声处听惊雷，给娃来首诗，无意义的批评笑笑就好
于无声处听惊雷。 心中猛然涌起这句话。 在与内心对话的时候，是不是一种这样的修炼？ 漫长的、细微的、淡然的，看似无声的， 但总有一天，会惊雷一声，感天动地的。 我的反思日记，...
-
2022-06-27反思28：拔掉错误时间锚，重新定锚，再次相约
拔掉错误时间锚 今日相约6点之梦告破。 表面原因是晚睡，我发现实际原因是自己竟默默在脑子有一根12点睡的锚了。 为了早点睡，晚上我牺牲了每日运动和每日打卡，感恩日记也没打卡，...
-
2022-06-26反思27:育儿育己正向循环，强准备强输出，与自己相约六点
育儿育己正向循环 这几天“温柔而坚定”的效果出奇得好！今天，是娃快6岁以来，我一天从头到尾的带娃，一次脾气都没有发的一天。第一次也是唯一一次。 我调整心态温柔而坚定的表达，不...
-
2022-06-25反思26：目标就是要动态调整，小步迭代，活成光
动态调整，小步迭代 我竟然从“企业在不同发展阶段有不同的利益分配方式”这句话里，想到了我对于目标的误解。 这句话也并不是来自某企业管理书籍，而是来自《我曾走在绝望边缘》（新东...
-
2022-06-24反思25：于无声处听惊雷，给娃来首诗，无意义的批评笑笑就好
于无声处听惊雷。 心中猛然涌起这句话。 在与内心对话的时候，是不是一种这样的修炼？ 漫长的、细微的、淡然的，看似无声的， 但总有一天，会惊雷一声，感天动地的。 我的反思日记，...
-
2022-06-23反思24：温柔而坚定、小事中学会拒绝、倾听的第一步是闭嘴
温柔而坚定 用温柔而坚定的表述，代替恐吓、打骂；用温柔而坚定的眼神，代替强制、唠叨。 今天和娃相处我都在践行这个方法，脑中也不断提示自己，效果出乎意料的好。 学英语时，之前娃...
-
2022-06-22反思23：给娃立规矩，输出要付出行动
给娃立规矩，我跳出原有思考问题的逻辑了 很久没给大姐打电话，原因是不想再抱怨，一些车轱辘话和车轱辘问题说太多没有意思。而且这段时间得益于大姐陪伴、指引，我自己也确实提升了不少...
-
2022-06-21反思22：发泄不是释放，控制不住无名怒火的时候怎么办？
发泄不是释放，控制不住无名怒火的时候怎么办？ 晚上和娃一起每日运动时，非要我和她挤在床上做，她打到我两次，自己哭了两次。 第一次打到我，我说宝贝你打到我了，她自己哇哭出来，说...
-
2022-06-20反思21：首先查找自己原因，情绪控制，拆掉情绪地雷，我向她走去
首先查找自己原因 昨晚9点半将当天外出情况，发给同事。后在汇总表中没看见自己情况，第一反应是同事拉下了。经询问，领导指出是自己错了，发的是前一天的检查表。 我在发现没有自己情...