在路上01

阅读《亲密关系》提到“投射”这个词，有启发，卡尔·荣格赋予了这个词新的意义，我们所看到的外在世界的每件事，其实都是我们内心世界的反映。 投射让我想到了我们看到的、听到的、闻到...

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“试图让别人不讨厌自己”就像用漏水的桶装水，拼命倒水进去，但桶里的水永远装不满。 甲之蜜糖乙之砒霜，因为别人的感受是他们的主观判断，就像有人天生不爱吃香菜，再解释“香菜很香”...

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“试图让别人不讨厌自己”就像用漏水的桶装水，拼命倒水进去，但桶里的水永远装不满。 甲之蜜糖乙之砒霜，因为别人的感受是他们的主观判断，就像有人天生不爱吃香菜，再解释“香菜很香”...

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想要消除不安也就是烦恼得到了解决，要想心安就要去行动，去甲肾上腺素是在不安、恐惧时提醒我们快点行动的物质。 比如原始人打猎突遇老虎，老虎也发现了原始人，原始人就要在电光火石之...

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想要消除不安也就是烦恼得到了解决，要想心安就要去行动，去甲肾上腺素是在不安、恐惧时提醒我们快点行动的物质。 比如原始人打猎突遇老虎，老虎也发现了原始人，原始人就要在电光火石之...

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人因为过度追求“事事都要在自己掌控中”的安全感，反而会陷入焦虑和内耗，失去应对变化的灵活性和成长机会。 追求确定性看似能带来安全感，但世界本质是变化的，执着于确定性会让人陷入...

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小步子原理就是把大目标拆成小步骤，每次只做一点容易完成的事，积累小成功推动大改变。比如想每天跑步，先“穿上运动鞋下楼”这种零压力的小动作，做完就算成功。 人的大脑容易畏惧大目...

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微小的增长日积月累会引发巨大变化，每天看似不起眼的小事，经过长期积累，会产生无法想象的结果。 如果明白了这个道理，就会重视微小的增长，哪怕一点点进步，让生活一点点往好的方向发...

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阅读《穷查理宝典》看到讨厌憎恨倾向对我们的影响，其中有一句话很有启发，“讨厌/憎恨倾向，这种扭曲往往很极端，导致人们的认知出现了极大的偏差”。 讨厌憎恨倾向，容易忽略讨厌对象...

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阅读《穷查理宝典》里面提到一句很经典的话是“反过来想，总是反过来想”有启发。 都想获得财富，获得很多很多钱，一夜暴富，要成功，市面上有很多成功学的书籍都是讲这方面的，写书的作...

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阅读《穷查理宝典》里面提到一句话“如果你想要说服别人，要诉诸利益，而非诉诸理性”有启发。 人和人之间大部分的关系都是价值交换，如果只是一味的索取，那这个关系也走不远。 比如想...

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今天我感觉很困。 因为正常我们12点去吃饭，中间到13点钟，13:30上班，中间有半个小时可以睡觉，本可以好好的把这个时间利用起来，睡20~25分钟，但我之前买了郁金香种球，...

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公园20分钟效应，就是每天在公园或自然环境中待20分钟左右，即使不运动、不刻意做任何事情，也能让人感到更轻松、快乐，甚至缓解压力。 很多人生活节奏快，压力大，大脑长期被工作、...

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今天感觉情绪起伏很大，当时有点生气。 因为其他部门的同事来找我们部门负责下订单的同事，需要她以后下订单时修改商品名称，因为和其他公司的产品名混淆了，负责生产的工人看不懂，会延...

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因为运营的一个链接被比价了，要求改价，同款中价格高了，仔细看了平台的建议价，价格也太低了，亏钱的，不想改价格，但不改价格就不给报活动。 所以感觉很烦，一直都在改链接改sku，...

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今天感觉很烦躁，精力不集中，心不在焉，身心都累。 因为昨晚睡得太晚了，和一个朋友聊天，咨询朋友一点事情，我发现问题挺多的，聊着忘记了很多重要的事情，大部分时间在闲聊，说不到重...

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今天感觉很烦躁，精力不集中，心不在焉，身心都累。 因为昨晚睡得太晚了，和一个朋友聊天，咨询朋友一点事情，我发现问题挺多的，聊着忘记了很多重要的事情，大部分时间在闲聊，说不到重...

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懒得洗杯子，就有了一次性纸杯；买东西懒得带篮子，就有了一次性购物袋；懒得吐西瓜子，就有了无籽西瓜。 生活越来越便利，我们对便捷的期望也越来越高，很多人被即时性宠坏了，凡是复杂...

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懒得洗杯子，就有了一次性纸杯；买东西懒得带篮子，就有了一次性购物袋；懒得吐西瓜子，就有了无籽西瓜。 生活越来越便利，我们对便捷的期望也越来越高，很多人被即时性宠坏了，凡是复杂...

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阅读《自卑与超越》提到“我们在行动的时候需要一个目标，没有目标的反复行动是没有任何意义的”有启发。 要做某事前需要明确要达成什么结果，我的目标是什么，这样的行动才有意义。 没...