百般皆下品，唯有读书高
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静，何曾不是一种力量？作者 愚敏 能静下心，沉住气，方为成就大事者必备的素养。 面对生活、工作、学习中的种种平庸、平铺持续，甚至尚无一丝一毫的闪光之笔，首先应把那颗浮躁的心“静”下来。 静，是治愈...
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愚敏杂文｜破解精神内耗之法什么是精神内耗？ 它是指一个人在自我控制过程中所消耗的心理资源，当这些资源不足时，该个体会处于一种内耗之状态，这种状态会导致精神疲惫，它是一种心理上的主观感受，而非身体劳累所...
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周主宝打油诗｜梦想（外一首）到了年迈八十整 拄着拐杖慢慢行 须发全白失光泽 耳聋眼花看不清 峨眉泰山爬不上 不敢下河去游泳 看书看报戴眼鏡 吃飯惧怕被嗆咽 人生只有几十春 到了老年最痛心 我想发明长生药...
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愚敏随笔｜中年“咏叹调”今天周五，运行了一周的末班车徐徐进站、停歇；晨㬢五点的夏风徐徐拂面，似乎忘记了酷热小暑即将翩翩而至。 这样的清晨，循环如一日的锻炼、练字、习文、诵经、冥想、品茶、听乐……如此...
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愚敏文集｜正念，给我们带来了什么？又是一个晴朗的早晨，初夏少阳透过翠绿树冠缕缕扑撒于运动的人群，晨风徐徐拂面，浑身轻盈惬意。 严守自律法则，天天雷打不动，快走于滨河柳畔，呼吸清新空气，听闻鸟语花香，还不时寻觅...
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愚敏随笔｜锻炼重要吗？锻炼重要吗？ 很重要，而且十分重要！ 这个貌似老生常谈的话题，仁者见仁，智者见智，也许反驳的观点也颇多：某某健身教练，为什么英年早逝？我们小区的老李每天一大早就出门跑步，为何...
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愚敏文集｜走进三月 走进朝气蓬勃的春天
今天，是甲辰龙年的三月一日，春天，真正到来了。 三月，一个朝气蓬勃、欣欣向荣的开始；三月，沐浴春风，扬帆启航。 晨起，户外，呼吸着春温润清新之气息，弥漫身心，心旷神怡。 晨雾...
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锻造好身体 过好美美的一天作者 愚敏 身体是“革命”的本钱，这个道理人人都懂，“不要熬夜，早点不能耽误，每天喝8杯水……”这些令人耳生老茧的养生之道，真正“执行者”又有几人？真正把身体当成“最亲密战友...
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魏天红｜当代书画艺术家——挥毫泼墨著山水魏天红，男，汉族，一九六六年出生于湖北省仙桃市，当代知名画家，《中广资讯》总编辑，挥毫泼墨著山水，擅长于山水画的创作。 其作品曾获得《翰墨杯》优秀奖，《中国好品牌》优秀奖等荣...
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陕西书画艺术研究院西安分院迁址仪式圆满闭幕艺术的新旅程，文化的新繁荣。 2023年12月5日，陕西书画艺术研究院西安分院新址乔迁仪式在西安大唐不夜城中段举行。陈宏院长为大会致辞，参会的社会各界人士及书画艺术家们欢聚一...
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【荐读】一个人终生真正追求的，是精神上的丰盈和满足在我们每天的工作、生活中，有多少人热衷追求于物质上的富足：豪车、豪宅、金钱、美女，殊不知，一个人终生真正所追求的，却是精神上的丰盈和满足。 孜孜不倦地追求精神上的全息能量，达...
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愚敏杂言｜知错用心改 一路迎光明
多年来，余一直在身心修为方面严于律己、自我严苛“管制”，但仍摆脱不了急躁、暴躁，脾气火爆之“恶态”，遇到不顺心事，往往不能自己、牢骚满腹、指责他人，常常事后懊悔、忏悔、后悔…...
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心静下来，真是一种福气一个人，只有让自己的心真正静下来，且常处于临在状态，即是有福气之人 反之，若一个人的心静不下来，永远处于浮躁之中，哪怕上天降给他无数的财富，再多的运气，也会很快被挥霍掉。 当...
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心静下来，真是一种福气
一个人，只有让自己的心真正静下来，且常处于临在状态，即是有福气之人 反之，若一个人的心静不下来，永远处于浮躁之中，哪怕上天降给他无数的财富，再多的运气，也会很快被挥霍掉。 当...