浵浵的妈妈

我今年37岁，从记事起就爱咬指甲，只要稍微长一点，就不由自主地用牙咬到秃秃的地步，我至今也不知道我咬指甲起源于什么时候是因为什么，我妈为了让我改掉咬指甲的坏习惯从小不...

6个石头

为什么要读书和健身？我听到过很多答案，为了让自己身体变好，为了让自己有文化。还有人说读书是为了让自己有礼貌的和别人讲话。健身是为了让别人有礼貌的和自己讲话。 这些答案都正确。...

人鱼线vs马甲线

不知不觉间，秋天已经到了，比你荒废了大半年更扎心的是，一身夏膘还未解决掉，又将迎来新一轮的秋膘。 虽说每一个胖子都是潜力股，瘦了以后的人生会像开了挂一样美好。但减肥是个技术活...

马拉松跑步健身

假如你天天跑步， 坚持一年， 会发生哪些神奇的变化呢？ 坚持跑步一年， 你会崇拜自己。 没坚持跑步之前， 你上楼都费劲， 而且虚胖。 现在，你的体能大大提高， 绕操场跑20圈...