今日难得: 1.今天初三，上午爱人的朋友们如约陆陆续续来家做客，他的朋友们积极热情，厨房里都没有我插手的机会，每个人炒两个自己的拿手菜，丰盛的两...

今日难得: 1.大年初二，吃过早饭后继续去拜年，然后一起回娘家，午饭依然是爱人主厨，只因爱人厨艺不错，考虑爱人的感受，我打下手。 2.下午和儿子...

增加来访者正面情绪出现的频率与程度，是各流派咨询师所期望的成效。一些心理咨询取向以减少来访者的负面情绪(如抑郁、愤怒、悲伤、挫折、无助、焦虑等)...

一、今日难得: 1.上午爱人带着儿子去送他的朋友回老家，我和女儿在家规整家。 真的好佩服女儿，她负责收拾餐厅，从地面到桌面都收拾的干净整齐，最后...

今日难得: 今天乘坐公交车，由于司机急刹车，加上自己还没有站稳扶好，距离车门也没有乘客的情况下，增加了一个被狠狠甩出去的体验，都是瞬间发生的事情...

约练第475场，角色观察员。 约练收获: 1.看到咨询师作为容器稳稳地陪伴着来访者，隔着屏幕也能感受到咨询师随着来访者的情绪波动而波动，在来访者...

约练第475场，角色观察员。 约练收获: 1.看到咨询师作为容器稳稳地陪伴着来访者，隔着屏幕也能感受到咨询师随着来访者的情绪波动而波动，在来访者...

今日难得: 1.爱人今天一大早就开始备年货，各种采购，下午就开始加工，在他的影响下，我准备炸红萝卜丸子，先从小红书找到适合的教程，然后就是按照步...

一、约练第474场，角色观察员。 约练收获: 1.非常感谢来访者的敞开，她的觉察力和行动力让这场约练有了更多的收获。 2.看到咨询师的尊重允许、...