1. 我昨天做到的事 6:30起床 运动10000步以上 阅读1小时 最近两天起的有点晚，也没有以前更有能量，寻找其中的缘由，是晚上睡觉前打开了...

1. 我昨天做到的事 5:30起床 阅读1小时 跳操90分钟 2，有感悟的三个句子 1）纵容好习惯会有效地抑制坏习惯，因为人的时间、精力、注意力...

1. 我昨天做到的事 6：00起床，短暂的休息是为了更好的启程，所以昨天是摆烂的一天，做了很少的事，专注休息了一天，也很享受这种休息带来的美感...

1.我没有偏离早起的目标，4：30起床了 2、我没有远离运动的目标，跳操一小时，跳完后身体暴汗，特别爽。 3.我的感恩吸引来好事的发生： ①车刚...

1.周末愉快啦，我五点起床，醒即起 2.我做操锻炼一小时，没有坐下来闲聊 3.我步行进林，10000步以上，没有吃完立马躺平 4.我阅读到的金句...

1.我今天五点二十起床啦！ 2.运动一小时，暴汗感觉太爽了 3.有感悟的句子： 在别人还不了解你使，要勇于发声，勇于参与，被看见也是一种能力。 ...

1. 我昨天做到的事 5:20起床 运动10000步以上 阅读40分钟 卡片一张 2，有感悟的三个句子 所谓人生，”归根结底，就是一瞬间、一瞬间...

1.我做到的三件事 五点起床啦 步行18000步 知识卡片需要完成两个，今天这方面加强。 2.有感悟的三个句子 财富是思维认知的产物，你的思想决...