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1. 我昨天做到的事 5:30前起床 运动10000步以上 阅读1小时 跳操20分钟 2，有感悟的三个句子 1）运气一共分为四种。 第一种是“随机的好运”。这种好运我们完全...

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1. 我昨天做到的事 6:30起床 运动10000步以上 阅读1小时 最近两天起的有点晚，也没有以前更有能量，寻找其中的缘由，是晚上睡觉前打开了抖音，为什么要打开抖音？想放松...

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1. 我昨天做到的事 5:30起床 阅读1小时 跳操90分钟 2，有感悟的三个句子 1）纵容好习惯会有效地抑制坏习惯，因为人的时间、精力、注意力、意志力都跟钱一样，是排他性资...

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1. 我昨天做到的事 6：00起床，短暂的休息是为了更好的启程，所以昨天是摆烂的一天，做了很少的事，专注休息了一天，也很享受这种休息带来的美感。 阅读0.5小时，没有系统阅...

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1.我今天五点二十起床啦！ 2.运动一小时，暴汗感觉太爽了 3.有感悟的句子： 在别人还不了解你使，要勇于发声，勇于参与，被看见也是一种能力。 被重视、被理解、被鼓励、被表扬...

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1. 我昨天做到的事 5:20起床 运动10000步以上 阅读40分钟 卡片一张 2，有感悟的三个句子 所谓人生，”归根结底，就是一瞬间、一瞬间持续的积累”如此而已。 每一秒...

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知足常乐，得不到的不强求。办不成的事，慢慢来，不要急于一时。 我知足吗？ 我不知足，认为丈夫是手机控，不承担家务。认为公婆偏心，对我和另一个儿媳及女儿待遇相差盛大。认为孩子长...

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昨天又有负面情绪了，然后带情绪睡觉。为什么会有负面情绪呢？我想有三点原因:一是老公从2点下班回家一直看手机，直到六点吃饭时还在看手机……二是觉得孩子的事就是妈妈的事，洗衣、做...

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今早起来被一段话惊讶到了，原话是“最大的失败就是这要那也要，最大的崩溃就是这要那要还要。”反观我自己的生活，就是一直在这种模式下。想要刷短剧又要美的身材还要赚钱，上班想要过得...