真真自律成长

早会感悟：今天的早会是关于梦想的，其实我以前是没有梦想的，觉得只要勤勤恳恳的干一定会什么都有，是的，我一直都是用身体上的勤奋来掩盖大脑的懒惰，2年前有缘链接上时间管理课程，边...

真真自律成长

一、休息时间。每天睡眠8小时，加上缓冲时间大约9~10小时，三餐1~2小时，健身运动1小时，每天大约13小时是休息时间，如果因为无序和不自律而浪费的3~4小时就是时间的黑洞，...

灵眼

今日体重：56.8kg 今日饮食：早餐两个鸡蛋，一碗豆腐脑、葱花饼 ； 中午炒饼一份，羊汤一小碗；晚餐小烩菜，腐竹粉皮；第一个10天先戒掉暴饮暴食。 今日必做事项： 阅读微信...

上善若水的道

日行一善，足矣 坚持做好一件事，其实就足够了，每天坚持做好一件事，其实是很不容易的。培养自己的意志力与执行力从每天坚持做好一件事开始。 我从去年开始坚持晨跑，已经一年多了，坚...

独一无二的刘婕

我今天的时间把控的比昨天要好，但是当我去反思的时候，我还发现了一个点，一定要把意外放在自己的计划里面。 大家会不会觉得有点稀奇，把意外放在计划里面是什么意思？ 意思是自己做规...

希亚

虽然我今年给自己定了不熬夜的目标，但是从整体执行上了看，还是没有做到。尤其最近，依旧还是在熬夜，影响到下班后，感觉很困，状态不是很好。 像今天下班后，我回到家，感觉很困，什么...