瓜子美味，吃起来上瘾，爱吃瓜子的盆友们大多数都是用牙嗑瓜子，在嗑瓜子的同时，还发出清脆的伴奏，在耳中仿佛是贝多芬，莫扎特之作，简直享受至极，回味无穷！ “最爱的往往是伤你最深...
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“瓜子牙”损害不可逆，吃瓜子要当心！
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永不得癌的11条铁律，你能做到几点？如果你不想在10年后，用辛苦打拼换来的财富，拯救自己的健康。请现在就行动起来，学会保护环境，减少污染；开始低碳生活，绿色出行；学会健康饮食、运动养生，过高品质的健康生活。作为...
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豆腐营养又美味？这种“假豆腐”以后还是别吃了！
豆腐的营养价值丰富，钙，铁，镁等微量元素丰富，还含有丰富的优质蛋白，素有“植物肉”的美称，而且它的消化率高达95%以上，一天吃三小块豆腐，就能满足你一天钙的需求量！可是市面上...
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春运到，火车上饮食怎么安排？两道“美味”为您送行！
春节即将来临，很多人已经开始了回家的脚步，在漫长的火车旅途中，又如何保证饮食的健康呢？有些人可能觉的将就一下，随便吃点什么填饱肚子都行。殊不知，今日你的每一次“自虐”，后期身...
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土豆吃对了，可以稳血糖！这3个诀窍很少人知道土豆虽然属于蔬菜，却是高淀粉食物，很多糖友因此心存疑惑：土豆，究竟吃还是不吃？又该怎么吃？ 其淀粉含量高达16.5%，但相比白米（77.2%），小麦粉（71.5%）要低的多，...
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每顿必吃的盐，竟然吃错这么多年？前言： 作为一名营养师，最近几年我渐渐发现现在咨询甲状腺疾病的人群越来越多，后来我去网络查到了相关数据，正如我所料，其数据证实了我的观点！ 《惠州日报》上说：近日，我市某保险...
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经常反酸？小心食道癌上身！前言：最近在扬州晚报上看到这样一个报道:近段时间，当地李先生吃饭时总是会被噎住，喉咙里总有有异物感，刚开始他以为跟吸入太多雾霾有关，最多也就是得个咽炎，谁知到医院做检查后，竟...
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腊八粥这样做，糖尿病人也能喝！腊八节到，腊八粥是这一天的“明星食物”，粥其实是古代最养人的代表，适合男女老少各大人群食用，而在腊八这一天食用，已经成为中或民族根深蒂固的习俗，粥虽好也并不是任何人都能大量食...
